La caféine Detox pour Maux de tête
Si vous comptez sur le café ou les boissons contenant de la caféine pour passer à travers votre journée, vous voudrez peut-être envisager de désintoxication de la caféine . Une dépendance à la caféine peut causer un certain nombre d'effets secondaires , y compris la graisse et l'élévation du sucre dans le sang , une augmentation de la pression artérielle , rythme cardiaque irrégulier , des tremblements , de l'irritabilité , des tremblements , de la déshydratation et surtout des maux de tête . Retrait mettra en dès que 12 heures après votre dernier verre sous forme de légère à des maux de tête sévères , si vous avez besoin d'avoir un plan pour réussir désintoxication . Des aliments qui aident
Il existe plusieurs suppléments et les aliments que vous pouvez prendre pour soulager vos maux de tête et de faire désintoxication facile . La camomille est considéré comme le meilleur remède à des maux de tête quand désintoxication . Évitez de prendre de l'aspirine ou de l'ibuprofène - vous ne voulez pas de perturber votre cure de désintoxication avec d'autres médicaments . L'eau purifiée est également recommandé , bien que toute l'eau est utile car elle combat toute déshydratation , ce qui pourrait contribuer à votre mal de tête . Mangez des oranges ou d'autres fruits citriques . Certains remèdes à base de plantes et homéopathiques qui aident soulager les maux de tête dus à la caféine désintoxication comprennent la fève de Saint- Ingatius , gratiole , bouton Quaker et l'arbre de la vie . Ne prenez pas plus de 10 à 15 gouttes de ces suppléments sous forme liquide six fois par jour au début, et de réduire au bout de deux ou trois jours que la gravité de vos maux de tête diminue .
Manipulation Retrait Photos Photos
Avant désintoxication , élaborer un plan pour vous aider à composer avec les maux de tête . Réglez l'éclairage de votre maison pour accueillir toute sensibilité à la lumière vous vous attendez à avoir. Retirez toutes les boissons contenant de la caféine de votre maison. Si vous prenez plus de 10 tasses de café ou une boisson gazeuse chaque jour et attendez de lutter , prendre quelques jours de congé . Vous serez heureux que vous n'avez pas pris votre irritabilité et l'inconfort sur vos collègues . Planifier des activités pour vous tenir occupé , si vous louez des films ou faire des promenades . Exercer si possible . Vous vous sentirez mieux et vous tenir occupé tout en luttant contre le retrait .
