Attributs d'épices

En plus d'ajouter du piquant à un repas ou un parfum à la maison , les épices ont été utilisées comme suppléments médicinales depuis des siècles . Beaucoup d'épices possèdent des propriétés réparatrices qui peuvent aider à tout assouplissement de maux d'estomac pour soulager la douleur de l'arthrite . Épices antispasmodiques antispasmodiques

aider à supprimer les spasmes musculaires et des convulsions. Feuilles de menthe sont un antispasmodique couramment disponibles, souvent broyé et utilisé dans les sachets de thé pour calmer le corps et apaiser les spasmes dans l'estomac . L'ail est une autre épice courante qui peut aider à réduire les spasmes intestinaux . Il augmente la production naturelle de la bile par le foie et diminue l'inconfort du corps à partir de gaz dans l' estomac . Le crocus safran est un antispasmodique , moins connu , qui peut être broyé en poudre et ingéré sous forme de thé ou un assaisonnement pour le riz . Toutefois , le safran doit être utilisé avec discrétion , comme une surdose peut être mortelle .
Aides digestives

gingembre est une épice facilement disponible qui assiste et multiplie la production de salive et sucs digestifs , soulager la douleur de crampes , ballonnements , indigestion et la diarrhée . Il aide aussi à nettoyer et purger les intestins et les reins . D'hysope est utile pour soulager les coliques et les douleurs de gaz , et les feuilles de l'hysope peut être utilisé dans le thé pour faciliter la digestion . Citronnelle , les feuilles de laurier et de feuilles de menthe ont été également connus pour aider à l'indigestion .

Anti-inflammatoire

En plus de faciliter la digestion , le gingembre peut aussi réduire l'enflure et l'inflammation dans les articulations , ce qui en fait un complément utile à ceux avec l'arthrite et la colite ulcéreuse . Le curcuma , une épice indienne , est également reconnu comme un analgésique naturel et le traitement anti-inflammatoire de la polyarthrite rhumatoïde . D'autres épices , comme le romarin , le laurier , la réglisse , de la menthe et piment de la Jamaïque , peuvent être utilisés dans le thé ou cataplasmes comme un remède à la maison pour l'arthrite et les douleurs articulaires .
La pression artérielle et les maladies du coeur
Photos

plus de contribuer à la digestion , l'ingestion régulière de l'ail frais peut aider à réduire le cholestérol et réduire le risque de formation de caillots sanguins et les crises cardiaques . Des quantités excessives de sucre et de sel dans son alimentation peuvent augmenter le risque de maladie cardiaque , mais la cannelle et romarin fournir des substituts sains pour le cœur . Cannelle moulue améliore la circulation et réduit le niveau de glucose dans le sang , fournissant une alternative douce au sucre raffiné . Remplacement de sel dans son alimentation avec du romarin augmente le flux sanguin vers le cœur et renforce les capillaires faibles .