Le curcuma DIY

Le curcuma est une épice type de que vous pouvez acheter dans n'importe quel magasin d'épicerie à travers le pays . Il est également un ingrédient très commun que vous pouvez trouver dans la cuisine de style indien . Cependant , dans les différentes cultures et les zones de la médecine alternative , le curcuma est utilisé comme bien plus qu'une épice de faire meilleur goût aux aliments et ont une couleur plus riche . Il est utilisé pour aider à guérir les gens et pour soulager différents types de maux et douleurs . Choses que vous devez
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Décidez si le curcuma peut aider votre maladie . Le curcuma peut traiter des conditions comme une forme de médecine alternative . Les conditions comprennent : l'inflammation, les infections virales , la croissance tumorale , le diabète, et les problèmes d'estomac . Il peut également aider à prévenir la maladie d'Alzheimer , de problèmes pulmonaires , taux élevé de cholestérol , entendre l'échec , la colite et certaines affections cutanées .
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Considérez curcuma pour ses effets sanitaires de base si vous ne souffrez pas d' ou n'êtes pas à risque pour les conditions ci-dessus . Aliments anti - inflammatoires en général peut être bénéfique pour votre santé . Le curcuma est aussi un antioxydant .
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Faites un rendez-vous avec votre médecin traitant si vous ne savez pas comment le curcuma vous affectera . Votre médecin peut également être en mesure de vous aider à déterminer si vous êtes à risque de l'une des conditions de santé ci-dessus.
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consommer le curcuma . Ajouter l'épice curcuma à votre nourriture . Le curcuma n'a pas un goût fort , de sorte qu'il peut être facilement ajouté à de nombreux aliments, y compris les sauces, les ragoûts et sautés . La cuisine indienne est un excellent moyen d'ajouter le curcuma à votre alimentation. Beaucoup de recettes indiennes comprennent déjà le curcuma comme ingrédient , et généralement , vous pouvez ajouter vous-même à presque n'importe quel plat indien savoureux .
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Prendre la forme de supplément si vous préférez . Il n'y a pas un dosage correct pour un supplément de curcuma , mais un exemple serait de prendre 500 mg quatre fois par jour . Votre médecin peut vous aider à déterminer le bon dosage pour vous et vos besoins.