Comment faire un Épaulette maison à base de plantes

coussins chauffants peuvent aider à soulager les muscles endoloris après une séance d'entraînement intense ou une longue journée au bureau . Utilisez des herbes comme la camomille et la lavande pour apaiser les tensions et détendre votre esprit . Ces herbes sont également connus pour soulager l'anxiété , améliorer le sommeil et apaiser votre peau . Combinant les avantages des herbes et faire un coussin chauffant vous donnera une guérison profonde . Faire une épaulière à la maison est simple et aussi facile à démonter , de sorte que vous pouvez reconstituer les ingrédients nécessaires . Choses que vous devez
Tube chaussette Photos 1 à 3 tasses de divers grains Photos 1/4 tasse de fleurs séchées de camomille
5 à 10 gouttes d'huile de lavande Photos de bande de caoutchouc

Afficher Instructions
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Choisissez une chaussette tube adapté à la taille de votre épaule . Assurez-vous qu'il va couvrir la zone où vous vous sentez le plus de tension.
2

Versez le riz dans un bol . Utilisez l'avoine ou le lin si le riz n'est pas disponible . Bien que le type de grain n'est pas important , vous voulez choisir un qui se sent bien à vous. Utilisez environ 1 à 3 tasses de quelque ingrédient que vous choisissez , ou assez pour que la chaussette est d'environ 3 /4 plein . Mesurer le riz dans la chaussette si vous avez besoin et puis versez-le dans un bol . Mélanger différents grains ensemble pour une sensation personnalisée .
3

Verser fleurs de camomille 1/4 de tasse dans le bol . Assurez-vous que l'herbe est sèche et agiter le mélange avec les doigts légèrement sans écraser les fleurs .
4

Ajouter 5 gouttes d'huile de lavande dans le bol . Remuer délicatement . Ajouter de l'huile , selon votre préférence . Si vous trouvez d'autres odeurs pour se détendre , choisir ceux à la place.
5

Verser le mélange dans la chaussette . Utilisez un entonnoir avec une ouverture assez grande pour que le mélange glisser facilement. Remplir la chaussette jusqu'à ce qu'il soit 3/4 pour la refermer .
6

Attachez l'extrémité de la chaussette avec une bande de caoutchouc , en vous assurant qu'il ferme hermétiquement pour éviter la fuite de mélange . Veillez à ne pas le remplir trop ou la chaussette ne sera pas la forme de votre épaule.
7

micro-ondes de la chaussette à des intervalles de 30 secondes , en vérifiant après chaque session afin de s'assurer qu'il n'est pas trop chaud . La chaussette doit être modérément chaud et vous devriez être capable de sentir les huiles . Gardez la chaussette remplie de l'utiliser plus d'une fois ou tout simplement il vider et laver avec vos vêtements normaux .