Lavande soulagement de la migraine

Lavande --- ou Lavandula angustifolia --- a des propriétés qui peuvent fournir un certain soulagement de la migraine . Tournez à phytochimiques apaisants de lavande pour soulager le stress , un facteur contribuant à la migraine . Utilisez lavande dans les oreillers , dans l'eau de votre bain et diffuseurs des chambres. Alors que les partisans proclament l'action de guérison de la lavande , le National Center for Complementary and Alternative Medicine affirme qu'il n'y a aucune preuve tangible pour étayer cette thèse . Propriétés

" Prescription for Nutritional Healing ", Phyllis A. Balch détails les propriétés curatives de la lavande . Lavande contient des composés phytochimiques --- y compris mais sans s'y limiter --- alpha -pinène , bêta -pinène , la lutéoline et de l'acide ursolique . L'herbe pourpre contient également des esters , qui calme et apaiser le corps et aider à prévenir les spasmes .

Applications

gens utilisent lavande en aromathérapie pour le stress , la dépression et les maux de tête . Utilisez lavande dans des moyens simples pour aider à soulager la douleur de la migraine . Il est peu probable que la lavande permet de guérir une migraine; mais , comme les malades le savent, un soulagement de la douleur est la bienvenue.

Utiliser de l'huile essentielle de lavande dans un diffuseur de chambre. Lorsque vous vous sentez une migraine approche , retirez-vous , une salle sombre et frais; placer le diffuseur d'huile dans la chambre et essayer de se détendre . Vous pouvez également utiliser un oreiller de lavande rempli ou " eyebag " et le garder près de votre lit pour l'occasion malheureuse d'une crise de migraine . Acheter des oreillers de lavande ou eyebags ou faire un de lavande organique séchée , mais toujours utiliser des herbes organiques , que vous ne voulez pas de pesticides ou autres produits chimiques près de chez vous , en particulier lorsque l'on souffre d'une migraine .

Quand une crise de migraine , se trouver dans une pièce fraîche et sombre calme . Reposez votre tête, le cou ou le visage sur l'oreiller de lavande . L'arôme de la plante est apaisante et peut réduire l'inflammation liée à la migraine . Si vous n'avez pas un oreiller , enveloppement séchés ou frais de lavande dans un chiffon doux pour le même effet . Vous pouvez également verser quelques gouttes d'huile essentielle de lavande dans un bain chaud . Un bain est également fournir aromathérapie bénéfique , car la chaleur humide combiné avec l'odeur de la lavande pénètre les pores , atténue la tension physique et aide à libérer le stress . Assurez-vous de donner à votre cou et la tête un soutien confortable .

Considérations

Selon le Centre national pour la médecine complémentaire et alternative , la lavande a été utilisé pour traiter des maux de tête , entre autres utilisations . Rapports NCCAM , cependant, qu'il n'y a pas de données importantes suggérant lavande est un remède des maux de tête . NCCAM avertit que l'utilisation orale de lavande " peut causer des maux de tête, des changements dans l'appétit et la constipation . " Ne pas associer lavande avec des médicaments sédatifs , et de consulter un professionnel de la santé avant d'ajouter tout remède à base de plantes à votre arsenal contre les migraines .