Suppléments à base de plantes qui stimulent l'énergie

En 2007 , la Food and Drug Administration a été autorisée à superviser la fabrication de suppléments à base de plantes domestiques et fabriqués à l'étranger , selon la Clinique Mayo . Ces pouvoirs autoritaires ont été éliminées dans , avec un contrôle complet à venir en 2010 . Plusieurs suppléments à base de plantes peuvent aider à stimuler l'énergie . Cependant , il est important de faire preuve de prudence avant de prendre tout supplément . Eleuthero ( ginseng sibérien )

Eleuthero ( ginseng sibérien ) est un arbuste qui pousse en Sibérie , la Chine , la Corée et le Japon . La racine de la plante est couramment utilisé dans les remèdes à base de plantes . Selon l'American Cancer Society , plusieurs études ont montré que l'éleuthérocoque peut aider à stimuler l'énergie . Cependant , la recherche n'est pas concluante . Une revue de huit études cliniques a révélé que trois études ont suggéré que l'éleuthérocoque amélioré l'endurance physique , tandis que cinq ont montré aucun avantage . En outre , les cinq études montrant aucun bénéfice étaient déterminés à être plus scientifique.
Gotu kola

Gotu kola est une plante qui pousse à Madagascar , l'Inde , le Sri Lanka , l'Indonésie et l'Afrique du Sud . Les feuilles et les tiges de la plante sont couramment utilisés dans les remèdes à base de plantes . Avec stimuler l'énergie , les partisans de la revendication de l'herbe , centella peut réduire la fièvre, soulager la congestion et de guérir le cancer , entre autres choses. Des études réalisées sur des animaux ont montré que centella asiatique peut avoir une certaine valeur curative , comme accélérant la cicatrisation des plaies . Cependant , plus de recherche scientifique est nécessaire pour déterminer l'effet de centella sur le renforcement de l'énergie de l'homme . Néanmoins , beaucoup de gens , comme les auteurs d'un guide de suppléments à base de plantes en ligne , www.herbal - suppléments -guide.com , croient l'herbe pour être un régénérateur précieux .

Maitake
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Maitake est un champignon comestible qui pousse dans les montagnes du nord du Japon . Il est couramment utilisé comme complément alimentaire et à lutter contre la fatigue chronique . Une étude d'un an d'évaluer l'effet de Maitake sur les personnes vivant avec le VIH , menée par Douglas Schar , a constaté que Maitake amélioré les niveaux de certains participants de l'énergie . Plusieurs autres études ont suggéré que Maitake peut influer positivement sur le système immunitaire . Néanmoins, les études scientifiques concernant l'effet de Maitake sur l'énergie sont rares .