Informations sur théanine

théanine , un produit chimique présent dans le thé vert , est disponible comme un supplément qui aide au soulagement du stress et de l'anxiété . Ce supplément aide le corps à produire calmer acides aminés et stimule la production du cerveau d'ondes alpha . Comment ça marche?

Selon le Theanine.net , théanine augmente les niveaux de sérotonine et de dopamine dans le cerveau . Ces produits chimiques génèrent de bons sentiments et se produisent naturellement quand vous êtes dans la bonne humeur . L'augmentation des niveaux de dopamine et de la sérotonine que vous vous sentiez moins stressé et anxieux.
Effets secondaires

théanine est sûr , selon WebMD , lorsqu'il est utilisé une fois par semaine pour une période de trois semaines . En 2010 , il n'ya pas de recherche indiquant si son utilisation pendant des périodes de temps plus longues est sûr . Femmes enceintes et qui allaitent devraient éviter d'utiliser la théanine .

Posologie recommandée

En 2010 , aucune recherche n'a été menée pour déterminer la quantité de théanine peut être utilisé en toute sécurité à un moment . EMedTV recommande de commencer avec le dosage sur l'étiquette de l'emballage , puis en ajustant le montant de votre besoin . Il n'y a pas apport journalier recommandé ( AJR) pour ce produit car il est un acide aminé et n'est pas nécessaire pour l'alimentation humaine .