Comment projeter votre voix avec un mal de gorge

Un mal de gorge est parfois le premier de plusieurs symptômes d'arriver . Mais quand votre voix est crucial pour le travail , il n'y a jamais un bon moment pour descendre avec un mal de gorge . Souvent , la voix commence à s'estomper tandis que le mal à la gorge . Les mêmes irritants qui affectent la gorge affectent également la voix . Il ya quelques choses que vous devriez faire en préparation pour projeter votre voix pour passer à travers une journée importante . Choses que vous devez
thé de gingembre miel et de citron
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Le 1

reste votre voix avec silence vocal pour aussi longtemps que vous le pouvez à partir de du moment où vous tombez malade jusqu'à ce que le jour de votre présentation . Qu'il chante , parler, rire, tousser ou chuchotant , forçant vos cordes vocales pour faire son tout enflammée est très dommageable . Ces dommages peuvent être permanents et douloureux . Idéalement, votre voix a besoin de cinq jours de repos .
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Passer du café au thé chaud , de préférence du thé au gingembre , qui est bon pour la gorge . Boire le thé avec droit de miel avant de commencer à utiliser votre voix pour lubrifier et réchauffer les cordes vocales . Si vous vous sentez mucus épais dans la gorge , ajouter du citron à votre thé . Les qualités astringentes du citron aideront effacer.
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Évitez causes connues pour votre corps à produire l'excès de mucus , tels que le jus d'orange et les produits laitiers , alors que vous avez un mal de gorge . Cela va entraver le fonctionnement des cordes vocales. Au lieu de cela , rester hydraté par boire beaucoup d'eau maintenue à température ambiante .
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Prenez des pauses pendant votre discours ou une présentation , si possible . Boire du thé chaud au gingembre avec du citron pour aider à apaiser les dommages qui se fait et de garder la voix de sortir complètement. Si vous ne pouvez pas prendre des pauses , vous aurez besoin de boire de l'eau et du thé chaud lors de la présentation; sinon vous risquez de perdre votre voix avant la fin.
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Poussez l'air à travers les cordes vocales en utilisant vos muscles abdominaux pendant que vous parlez au lieu de solliciter les muscles de votre gorge à crier . Ceci se fait par la respiration faible , comme si vous tirez de l'air dans votre abdomen , puis en serrant les muscles abdominaux pour renvoyer l'air comme vous parlez . Cela donnera à votre voix le son le plus complet possible tout en mettant le moins de pression sur les cordes vocales .
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Utilisez des notes faibles pour aider votre voix report sans crier . Tons les plus bas dans la voix ont tendance à être plus facile d'accès avec un mal de gorge et sont moins pénible , donc s'en tenir à la partie inférieure de votre registre vocal où la voix résonne dans la poitrine .
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éviter de tousser et la suppression de votre gorge . Les deux sont assez violent pour aggraver vos symptômes , réduisant ainsi la quantité de temps que vous serez en mesure d'utiliser votre voix avec un mal de gorge . Au lieu de cela , utilisez des pastilles, des liquides chauds et sirop contre la toux . Pour effacer votre gorge pendant votre présentation , en sirotant un thé chaud avec le citron est un bien meilleur choix .