Suppléments pour l'énergie et Le vieillissement
nombreux suppléments sont disponibles pour le vieillissement sain . Certains comprennent la vitamine C , la vitamine E , de calcium avec de la vitamine D et actée à grappes noires . Selon le site Délicieux Salon article " 5 suppléments essentiels pour bien vieillir », 400 UI de vitamine E par jour peut aider à stimuler le système immunitaire , prévenir les cataractes et contribuer à la prévention des maladies cardiaques, le diabète , le cancer et la maladie d'Alzheimer . 500 à 1000 mg de vitamine C contribue à stimuler le système immunitaire , aide le corps à absorber le fer , contribuer à la gomme et la santé des dents et favoriser la guérison des plaies . Les suppléments de calcium avec vitamine D garder les os et des dents solides et aider à prévenir les fractures et l'ostéoporose . 600 à 1200 mg de calcium par jour devraient être prises en fonction de l'alimentation . Actée à grappes noires est habituellement prescrit comme Remifemin avec 40 mg par jour . Il réduit les bouffées de chaleur liées à la ménopause , les sueurs nocturnes et les changements d'humeur légères .
Suppléments pour l'énergie
fatigue , le manque de sommeil réparateur , une mauvaise alimentation , le stress , la dépression et " manque de carburant glucides» peuvent affecter l'énergie pendant la journée , selon les informations du site Web de Santé All Star sur les suppléments d'énergie . Pour stimuler l'énergie avant d'exercer essayer stimulants thermogénique , qui sont des compléments alimentaires qui augmentent le métabolisme du corps, résultant dans le corps à brûler plus de calories et de stimuler le niveau d'énergie de l'organisme . Synéphrine , ou orange amère , a un effet sur le corps semblable à l'effet de l' éphédra , une substance interdite , sans les effets négatifs sur le rythme cardiaque ou la pression artérielle . Suppléments Syhephrine augmenter le métabolisme et les calories brûlées , ce qui augmente l'énergie . Les boissons pour sportifs , gels énergétiques , bars et secoue l'énergie, et le millepertuis sont parmi les nombreuses autres formes de suppléments d'énergie .
Suppléments pour l'énergie et le vieillissement
Ginkgo biloba , acétyl-L Carnitine et coenzyme Q10 sont trois suppléments anti-vieillissement qui augmentent également les niveaux d'énergie , selon l'article simplement Anti site de vieillissement «Stimuler l'énergie Plus de 40 . " Ginkgo biloba est un ancien remède chinois à base qui permet le flux sanguin vers le cerveau , contribuant à la performance mentale et le niveau d'énergie . Acétyl-L Carnitine et Coenzyme Q10 sont deux substances naturellement déjà produites par le corps . Le corps fait moins de deux à mesure qu'il vieillit; Toutefois , les suppléments peuvent aider à rétablir ces substances sur le corps , aidant la fonction mentale et le niveau d'énergie . Comme le corps vieillit , obtenir suffisamment de ces substances dans les aliments peut être problématique , afin d'ajouter des suppléments aide à prévenir un déclin de la fonction mentale et le niveau d'énergie . Tous les trois de ces suppléments sont bon pour le coeur .
