Tao de l'Est chinois Herb Tradition

La médecine alternative est de plus en plus populaire en Occident . Environ 38 pour cent des adultes américains essayer des méthodes de santé non traditionnels tels que l'acupuncture et les suppléments à base de plantes , selon le Centre national pour la médecine complémentaire et alternative . Les gens peuvent expérimenter avec d'autres médicaments à la maison en changeant leur alimentation et de consommer des herbes sous les traditions chinoises et taoïstes . Diet
Un jardin est un excellent moyen d'accéder à des aliments de saison .

enseignements taoïstes traditionnelles , un régime de guérison est donné à une personne malade à traiter la cause plutôt que les symptômes de la maladie . Un régime alimentaire avec des fruits et des légumes , des noix, des tisanes et des aliments chauds de saison est idéal . Aliments à éviter les agrumes , la viande rouge et les produits laitiers . Champignons
Herbes
shiitake donnent un goût terreux de salades .

Il ya une quantité infinie d'herbes de choisir de la tradition taoïste chinoise . Une herbe largement utilisé est jujube . Il aide à la digestion et est souvent combiné avec d'autres herbes et des aliments pour sa saveur sucrée . Le thé vert et le gingko dynamiser et aider à la concentration. Champignons shiitake ont des avantages anti- bactériennes et aussi diminuer la pression artérielle .
Jujubes de

Herb options sous forme de thé .

herbes sont couramment consommés par capsule ou sous forme de supplément . Des sites tels que ChineseHerb.com vendent des herbes traditionnelles chinoises sous forme de capsules pour des problèmes de santé spécifiques allant du diabète à un manque d'énergie . Sinon , ils sont consommés dans leur forme naturelle . Racine de réglisse et des fleurs de lis sont trempées dans de l'eau chaude pour le thé , tout en graines de fenouil et maitake champignons peuvent être consommés dans les salades .