avantages &Effets secondaires de HMB

Beta -méthylbutyrique acide bêta -hydroxy ( HMB ) est un dérivé de la leucine d'acides aminés et elle est synthétisée dans le corps humain . Ce métabolite est aussi appelé acide bêta - hydroxyisovalérique et hydroxymethylbutyrate . HMB est vendu comme un supplément de bâtiment de corps dans de nombreux magasins de nutrition , parfois couplé avec de la créatine et de la glutamine . Comme de nombreux suppléments , l'essai n'a pas été étendu avec HMB , mais les tests qui ont eu lieu montrer plusieurs avantages possibles , et pas d'effets secondaires connus . Prévenir l'atrophie musculaire

Une étude menée à l'Université d'Aston au Royaume-Uni a montré HMB à avoir un effet positif sur les patients cancéreux qui avait déjà vu une diminution dans le muscle en raison de leur traitement. HMB a été trouvé pour préserver la masse musculaire maigre encore dans le corps tout en empêchant les protéines du corps de se dégrader . Le rapport d'étude a théorisé que HMB arrête la dégradation des protéines par l'inhibition de certains signaux de la protéine ubiquitine réglementaire . HMB a été pris par les patients atteints de cancer , malades du sida, et les personnes âgées dans une tentative de préserver le tissu musculaire de la dose de 3 grammes par jour .
Musculaire maigre , la force et la perte de graisse Photos

une étude à l'Académie d'éducation physique de Varsovie, en Pologne , a montré que la combinaison de la créatine HMB et a été plus efficace que la créatine seule à ajouter de la masse musculaire et la force croissante . Une étude de l'Université East Tennessee State démontré qu'un groupe prenant HMB a une résistance supérieure et un gain de masse musculaire maigre que d'un groupe de contrôle ne prenant pas HMB . Le groupe de HMB également réduit la graisse corporelle de 0,3 pour cent de plus que le groupe témoin. D'autres études ont montré aucune amélioration significative de la masse musculaire , gain de force et la perte de graisse .

Cholestérol et la pression artérielle

Un rapport Iowa State University a montré que dans une collection de neuf études différentes , la supplémentation en HMB a entraîné une diminution nette des taux de cholestérol total et de la pression artérielle systolique . Depuis hypercholestérolémie et l'hypertension artérielle sont les principaux indicateurs de l'AVC et de crise cardiaque , HMB pourrait être un puissant allié dans la lutte contre ces deux maladies . Il n'y a pas encore d'études spécifiquement orientés vers les maladies cardiaques ou les patients à risque d'AVC afin de déterminer dans quelle mesure HMB peut être avec ces patients .

Effets secondaires

L' même rapport Iowa State University a montré pas d'effets secondaires significatifs dans la supplémentation de HMB . Il n'y a pas eu d'études de HMB à long terme chez l'homme , mais l'utilisation à court terme n'a montré aucun effets négatifs importants . Puisque les études de sécurité complètes doivent encore être effectués , HMB ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes ou qui allaitent , les jeunes enfants ou les patients avec insuffisance hépatique sévère ou une maladie rénale . HMB a également pas été testé à des doses supérieures à 3 grammes , de sorte que prendre HMB à ou en dessous des doses recommandées.