Detox Plan maison avec juste Herbes
La première étape de désintoxication est de nettoyer votre côlon et de commencer à manger des aliments entiers riches en vitamines . Alors que la médecine moderne est occupé à faire des produits chimiques nouveaux et plus coûteux pour traiter les symptômes , votre corps est criant pour les légumes , les fruits et l'eau potable . Une fois que vous avez digéré ce que vous mangez , les lignes de déchet jusqu'à pour l'élimination de vos intestins .
Aliments riches en solubles (fruits et légumes ) Manger et aide insoluble ( enveloppe de psyllium , toute son) fibre pour nettoyer l' intestin murs et assurez-vous que vos déchets est complètement éliminé plutôt que de s'asseoir autour comme une bactérie potentiels sol élevage . Ces sources de fibres eau de cale et vrac , exhortant vos intestins à se déplacer. Senna est une plante qui stimule le système digestif. Vous pouvez le trouver dans le thé ou sous forme de capsules à votre magasin d'aliments de santé local . Ne pas utiliser pendant plus de sept jours à la fois , car il peut causer des crampes , ainsi que causer votre corps à devenir dépendant de lui pour l'élimination avec la surutilisation . Jus d'Aloe vera est un autre bon laxatif . Opter pour une marque plus claire pour obtenir l'aide doux avec le déplacement de vos entrailles .
Autres domaines d' élimination
Fournir un soutien pour votre système endocrinien ainsi que votre tube digestif . Votre poumons, la peau , le foie et les reins travaillent ensemble pour nettoyer les toxines de votre sang et de les éliminer de votre corps . Pour aider ces organes dans leur but , y compris les herbes suivantes dans votre programme de désintoxication . Pour le support de foie , essayez une combinaison de certains de ceux-ci: pissenlit , betterave rouge , hépatique , le persil , la prêle , feuilles de bouleau , la camomille , le chardon béni , actée à grappes noires , l'angélique , la gentiane , et la verge d'or . Pour les reins , essayez uva ursi , le persil , les baies de genièvre , de la guimauve ( la plante pas la confection ) , le gingembre et l'hydraste . Pour mince de mucus dans les poumons , et aider à l'élimination des toxines lorsque vous expirez , prendre la consoude , la molène , et /ou l'orme rouge . Ces suppléments sont disponibles en vrac ou sous forme de pilule en ligne et à votre magasin d'aliments de santé . Certaines entreprises de les combiner pour vous dans les suppléments en particulier pour le soutien du foie , etc Molène peut également être considérée comme une tache de fumée . Il suffit de mettre les feuilles dans un bol résistant au feu , les allumer et inhaler la fumée .
Votre peau est également un organe , et vous éliminer les déchets par les pores lorsque vous transpirez . Pour aider votre peau , utilisez une brosse sèche pour le corps tous les jours avant de vous baigner à éliminer les cellules mortes qui pourraient bloquer vos pores . Cela stimule également la circulation dans la région. Baignez-vous dans ½ tasse sel d'Epsom quotidienne au cours de votre programme de désintoxication . Il est apaisant et contribue à attirer les impuretés de la peau .
Considérations
Si vous utilisez du jus d'aloe vera , d'éviter ceux qui ont une haute teneur en latex . Ceux-ci peuvent causer des crampes intestinales et la diarrhée . Vérifiez avec votre fournisseur de soins de santé pour s'assurer que vous êtes en assez bonne santé pour suivre un programme de désintoxication à base de plantes .
