Sera thé de sauge Aide Stress

Si vous avez déjà utilisé un sage " bavure " ( Salvia officinalis ) pour rendre votre maison sentir mieux , vous êtes probablement familier avec les qualités de réduction du stress de sage- essayer d'imaginer ce thé de sauge peut faire pour vous . Thé de sauge est connue pour réduire le stress chez les personnes souffrent d'anxiété ou de tension. C'est un sédatif qui peut calmer votre corps vers le bas et soulager cette anxiété et de tension . Apprenez à faire de Sage Tea

Pour faire de délicieux thé à la sauge , mélanger feuilles de sauge fraîche ; ajouter 1/2 c . de sucre ( vous pouvez utiliser la même quantité d' agave ou du miel , si vous le souhaitez ) ; du jus de citron ; et une petite quantité de zeste de citron . Ajouter ces ingrédients à l'eau frémissante et laisser infuser pendant 20 minutes.
Profitez des bienfaits anti- stress de Sage thé

Une fois que vous avez fait le thé, vous êtes prêt à profiter les bienfaits anti- stress du thé de sauge . Ce type de thé est particulièrement bonne à boire après avoir mangé , car il aide à la digestion et réduit gaz , ce qui contribue à réduire le stress . Thé de sauge désamorce aussi résidu d'acide urique et soulage les douleurs menstruelles . En outre , le thé de sauge offre l'avantage d'antioxydants . Les antioxydants sont utiles parce qu'ils se débarrasser des toxines dans votre corps en diminuant les radicaux libres , ou cellulaire sous-produits , dans votre corps .

Quand boire Sage Tea

Boire une tasse ou deux de thé de sauge tout au long de la journée. Si vous avez du mal à dormir , un thé de sauge " bonnet de nuit " apaisante est une excellente option . Boire du thé de sauge régulièrement peut aussi aider à se débarrasser de la dépression .