Comment remplacer bonnes bactéries dans notre corps avec des herbes

stress , une mauvaise alimentation et des antibiotiques sont autant de facteurs qui contribuent à la perte de probiotiques dans le tube digestif . Restauration bonnes bactéries se compose de la détoxification du colon avec un mélange de nettoyage des herbes et de soutenir leur santé avec des prébiotiques (principalement des aliments qui contiennent de l'inuline ) . Les herbes qui aideront à nettoyer le côlon sont : graines de psyllium sol; bad- bactéries lutte contre l'hydraste; et un mélange de racine de réglisse, écorce d'orme rouge , l'écorce de bourdaine, et de petites quantités de racine de rhubarbe . Le yogourt est une bonne source pour reconstituer les probiotiques , et des quantités concentrées de l'inuline sont présentes dans l'avoine , les bananes , l'ail et la racine de chicorée . Choses que vous devez
Pour un approvisionnement d'un mois : Photos pot moyen avec couvercle
eau filtrée
£ 1 sol des graines de psyllium
3 oz écorce de nerprun organique
3 oz organique racine de chicorée au sol Photos 3 oz feuille d' hydraste organique
3 oz racine de réglisse biologique
3 oz l'écorce de l'orme rouge organique Photos 1 oz racine de rhubarbe organique
yaourt bio
ail bio avoine biologique de bananes organiques
Voir Instructions
1

Remplissez une casserole moyenne avec de l'eau filtrée , et porter à ébullition
2

Ajouter une cuillère à soupe des herbes suivantes : . écorce de nerprun organique , feuille d' hydraste organique , la racine de réglisse biologique , organique et écorce d'orme rouge , ainsi que 1/2 cuillère à café de racine de rhubarbe organique . Porter à ébullition . Baisser le feu à moyen - doux, couvrir pot , et laisser mijoter pendant 15 à 20 minutes .
3

Filtrer les herbes . Boire une tasse de la décoction trois fois par jour (avec une suite de la matinée et de l'apport de l'après-midi de graines de psyllium , discuté à l'étape 4 ) .
4

Mélangez une cuillère à café de arrondi organique sol graines de psyllium dans un huit onces verre d'eau filtrée . Ajouter une cuillère à café de poudre de racine de chicorée . Boire rapidement avant amas de graines de psyllium . Consommation deux fois par jour , suivie d'une tasse de la décoction préparée ci-dessus.
5

admission 1/2 tasse de yogourt organique avec de l'avoine et de la banane au petit déjeuner et le dîner .
6

Ajouter une ou deux gousses d'ail pour le petit déjeuner, le déjeuner ou le dîner.