Plantes utilisées pour des périodes irrégulières
La prévisibilité d'horlogerie du cycle menstruel de 28 jours est un mythe . Quelque chose entre 21 jours et 36 jours est considéré comme normal . Tomber malade , Voyage , le stress ou trop d'exercice peut causer votre cycle fluctue de mois en mois. Irrégularités menstruelles sont également normal une fois que vous vous approchez de la ménopause . Les herbes peuvent être utilisés pour aider à rétablir les niveaux d'hormones normales et réguler votre cycle. Importance
Il ya généralement deux types d'irrégularités menstruelles . Il ya ces femmes qui sont normalement irrégulière , et il ya ceux dont les cycles sont brouillées . Si vos cycles sont irréguliers , ils auront besoin de fixation . Si vos règles sont plus de six semaines d'intervalle ou à moins de trois semaines d'intervalle et ne suivent pas un modèle fixe , vous pouvez avoir un déséquilibre hormonal .
Plusieurs herbes peuvent aborder la question de déséquilibre hormonal chez les femmes . Parmi ceux-ci sont gattilier , actée à grappes noires , dang gui , le trèfle rouge et de framboise .
Actée à grappes noires et le gattilier sont particulièrement efficaces pour stimuler les hormones dans le corps qui régulent le cycle menstruel . Actée à grappes noires agit comme un oestrogène , prendre le relais de faibles niveaux d' oestrogène dans le corps . Il peut aider à réguler votre cycle . Essayez de prendre actée à grappes noires en buvant le thé trois fois par jour , ou de prendre deux gélules de l'actée à grappes par jour .
Gattilier est recommandé de réguler les cycles menstruels , et le long de l'actée à grappes noires , aide à réguler le temps de la cycle menstruel en agissant sur la glande pituitaire , qui à son tour aide à réguler les hormones qui exploitent la fonction des ovaires . Le gattilier peut être pris quotidiennement sous forme de capsules; suivez attentivement les instructions de dosage . Essayez d'ajouter quelques chasteberries au sol à votre alimentation pour une plus poivrée à votre alimentation. Évitez de prendre le gattilier pendant la durée de votre période . L'utilisation prolongée de gattilier peut causer votre période de disparaître complètement en raison de son effet sur les hormones .
Un autre problème courant qui accompagne la menstruation est l'apparition de périodes maigres , qui coïncide souvent avec des irrégularités du cycle menstruel . Dang gui est un bon choix pour faire face à ces problèmes , car il contribue à la menstruation anormale . Il agit en améliorant le flux sanguin à l'utérus. Il est optimal d'arrêter de prendre une semaine avant vos débuts de période, puis reprendre une fois la fin de votre période . Dang gui est disponible sous forme de teinture à la plupart des magasins d'aliments naturels . Suivez attentivement les instructions de dosage .
Carences nutritionnelles conduisent souvent à des irrégularités menstruelles . Corriger ces lacunes en buvant trèfle rouge et le thé à la framboise . Ces deux herbes servent à soutenir les muscles pelviens et contiennent des niveaux élevés de calcium , de phosphore , de potassium et de la vitamine B , C et E. Les propriétés astringentes de framboise aide à la menstruation excessive . Essayez de boire une tasse de thé en utilisant un couple de cuillères à café de ces herbes mélangées avec une tasse d'eau par jour .
