Quels sont les avantages de l'huile de saumon Vitamines
? L'huile de saumon est un type très nutritif de l'huile de poisson , offrant de nombreux avantages pour la santé . L'huile de saumon contient des oméga - 3 acides gras . Ces huiles sont essentiels car le corps ne produit pas d'oméga- 3 les acides gras , donc nous devons les obtenir de la nourriture ou des suppléments. Selon le centre médical du Maryland , gras oméga-3 aident à améliorer le HDL (bon cholestérol ) et réduire le LDL ( mauvais cholestérol ) . L'huile de saumon est bénéfique pour le coeur , le cerveau et la santé des articulations . Les huiles lubrifient les articulations et les tissus adipeux dans le corps tels que le cerveau . Huiles qui contiennent des gras oméga-3 aident aussi à améliorer la fonction cardio-vasculaire . Santé cardiaque
Selon la clinique Mayo , l'huile de saumon réduit le risque de maladies cardio-vasculaires . L'huile de saumon réduit l'inflammation dans le corps , qui est l'une des principales causes de maladie cardiaque. Les gras oméga-3 trouvés dans les vitamines de l'huile de saumon améliorer la circulation sanguine et prévenir la formation de caillots sanguins . Une cuillère à soupe d'huile de saumon par jour est tout ce que vous avez besoin pour profiter de ces merveilleux avantages pour la santé du coeur .
Mixte sur la santé
vitamines d'huile de saumon améliorent également la santé des articulations . Nos articulations sont situés dans des douilles à billes au sein de notre corps , et comme un véhicule a besoin d'être huilé , nos articulations besoin de pétrole ainsi . En outre, les éléments nutritifs dans l'huile de saumon réduisent aussi l'inflammation dans nos articulations causées par l'arthrite ou une blessure sportive . La prise régulière d'huile de saumon peut aussi aider à éliminer la raideur matinale qui tend à se produire plus souvent que nous vieillissons .
La santé du cerveau
huile de saumon est un aliment du cerveau . Notre cerveau est un organe complexe qui est principalement constitué de matière grasse . Le cerveau humain est renforcé par des graisses saines telles que les huiles oméga trouvés en vitamines d'huile de saumon . Les oméga-3 améliorent connexions neuronales et le fonctionnement du cerveau en réduisant l'inflammation . Compte tenu de ces vitamines peut améliorer la mémoire et la fonction cognitive .
Peau santé
vitamines huile de saumon avoir un effet dramatique sur nos organes vitaux internes , mais cette huile ultra saine peut également améliorer la santé de la peau . Notre peau est en fait notre organe le plus grand et le plus vital parce que notre peau protège les organes au sein de notre corps , en plus de la régulation de notre température , et de nous protéger contre les éléments. Notre peau respire à travers nos pores , et transpire les toxines excédentaires qui ne sont pas filtrés par les reins . Vitamines d'huile de saumon améliorer la santé de la peau en réduisant les dommages des radicaux libres causés par le stress , mode de vie et le vieillissement. Les radicaux libres sont des molécules non appariés qui provoquent une destruction de nos cellules .
Goûtez
huile de saumon offre de nombreux avantages pour le corps , et les vitamines de l'huile de saumon sont faciles à prendre à cause ils sont des capsules de gélatine sans saveur , ce qui les rend encore plus bénéfique pour les personnes qui sont pointilleux sur le goût . L'huile de saumon pris directement , a un goût de poisson lumière , contrairement à d'autres huiles de poisson comme l'huile de foie de morue , qui ont tendance à avoir un goût très fort . Cependant, certaines personnes ne préfèrent pas encore le goût de tout type d'huile de poisson .
