Les effets des probiotiques sur la rhinite allergique

rhinite allergique , communément appelé allergies , se produit quand un allergène de l'environnement ou de la nourriture entraîne une réponse de l'histamine dans le corps d'une personne sensible . Si vous êtes sensibles aux allergènes --- souffre de congestion , toux et les éternuements lorsque vous êtes en contact avec le pollen ou les poils d'animaux --- vous pouvez choisir d' utiliser les produits pharmaceutiques ou d'opter pour une approche plus holistique . Quels sont les probiotiques?

Les intestins abritent de nombreuses bactéries , dont certaines favorisent la santé digestive , et d'autres qui doivent être gardés sous contrôle. Les probiotiques est le nom donné à un groupe de bactéries intestinales qui sont bénéfiques pour la santé . Ces bactéries appartiennent aux genres Lactobacillus et Bifidobacterium familles .
Le besoin de probiotiques

Une alimentation moderne des aliments transformés contenant du sucre et des produits chimiques ajoutée pourrait affecter l'équilibre des organismes dans votre intestin . La meilleure façon de rétablir l'équilibre est de supprimer les aliments hautement transformés de votre alimentation et ajouter plus d'aliments entiers, tels que les légumes et les grains entiers . Vous pouvez également compléter votre alimentation avec des probiotiques . Selon le Centre national de la disposition et de médecine alternative , une division des National Institutes of Health , « Une théorie est que si vous modifiez les micro-organismes dans le tractus intestinal d' une personne ( comme par introduction de bactéries probiotiques ) , vous pouvez affecter les défenses du système immunitaire . "

sécurité

probiotiques ne sont pas un produit pharmaceutique créé , mais plutôt une supplémentation naturelle des bactéries déjà dans votre système . Compléter avec probiotiques peut être aussi sûr et simple que de manger du yogourt régulièrement . Selon une étude de 2001 publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition , «La sécurité des microbes qui ont été traditionnellement utilisées dans les probiotiques a été confirmé par une longue période d'expérience . "
Efficacité
Photos

Une étude de 2008 , a rapporté sur ABC nouvelles , a montré que les femmes enceintes qui consomment des suppléments de probiotiques , ou mangent en direct yaourt de culture , peuvent diminuer la possibilité que leurs enfants développent des allergies . Une autre étude, publiée Juillet 2009, dans le World Journal of Gastroenterology , a examiné avec 47 enfants d'âge scolaire souffrant d'allergies. Les enfants ont reçu soit une combinaison de Lactobacillus acidophilus et Bifidobacterium lactis ou un placebo pendant quatre mois . Les chercheurs ont conclu que « la combinaison spécifique de probiotiques utilisé a été montré pour empêcher l'infiltration induite pollen des éosinophiles dans la muqueuse nasale , et ont indiqué une tendance à la réduction des symptômes nasaux . "
Disponibilité Photos

Vérifiez l'étiquette de votre yogourt pour "cultures vivantes . " La plupart des marques de yogourt contiennent Lactobacillus acidophilus , mais certains contiennent également des souches de Bifidobacterium . Les probiotiques sont également disponibles en comprimés ou sous forme de poudre dans les magasins d'aliments naturels .