Herbes: leurs avantages et Effets secondaires

herbes ont été utilisés depuis des milliers d'années à des fins de guérison , comme mentionné dans les écrits par les Egyptiens et les Chinois anciens . Selon « Herbes de l'Egypte , " Les anciens Egyptiens utilisaient plus de 700 herbes pour leurs avantages de guérison . Vous pouvez utiliser des herbes pour traiter les infections de la peau et du corps , aide au maintien d'une saine alimentation et d'améliorer vos recettes . Certains effets indésirables peuvent survenir à la suite de l'utilisation d'herbes , mais , comme les réactions allergiques que les effets des modes peau , de l'estomac et du sommeil . Services de santé

herbes ont des propriétés curatives naturelles telles que les propriétés antibactériennes, antivirales et anti-oxydantes que lorsqu'il est utilisé par voie topique ou ingéré peut guérir les maux physiques . Quelques herbes communes aux propriétés antibactériennes sont à la menthe , le basilic , l'ail et le gingembre . Avec ceux-ci, la croissance des bactéries est interrompu ou réduit , ce qui réduit le risque d'infection . Plusieurs herbes avec des propriétés antivirales sont l'origan , l'échinacée , le thé vert et de baies de sureau . Herbes travaillent naturellement avec votre corps pour augmenter le temps de guérison et peut également réduire les symptômes liés au virus . Herbes couramment connus utilisés pour maintenir un poids santé sont le thé vert , le poivre de Cayenne , les algues et le pissenlit . Ces herbes aident le tube digestif , aident à augmenter votre métabolisme et de travailler pour supprimer votre appétit .

Avantages de cuisine

Beaucoup de jardiniers apprécient herbes qui poussent en raison des senteurs qu'ils fournir et saveurs pour la cuisine . Un stock de menthe, le basilic , l'origan , la sauge , le thym et le persil vous donnera l'offre de base nécessaires pour la plupart des plats . L'utilisation des herbes dans votre cuisine peut diminuer la quantité de sel utilisée , tout en améliorant grandement le goût du plat. Vous pouvez ajouter des herbes fraîches à vos plats vers la fin de la cuisson pour les meilleurs résultats ou des herbes sèches au début du processus, car ils sont plus forts car ils ont été séchés .

effets secondaires

herbes peuvent avoir certains effets secondaires qui peuvent vous interdire de les utiliser comme médecine alternative ou dans votre cuisine . Selon l'Université du Maryland , certains effets secondaires d'herbes peuvent être des nausées , des étourdissements , des maux de tête , de l'irritabilité et de l'insomnie . Avant de commencer à utiliser des herbes pour compléter votre alimentation saine ou pour aider dans votre perte de poids , consultez votre médecin ou un herboriste licence .