Médecine pour le cholestérol

L'hypercholestérolémie est un facteur de développer une maladie cardiaque . Les médicaments d'ordonnance sont généralement prescrits pour abaisser le taux de cholestérol dans le sang , mais il existe certains traitements à base de plantes et d'autres qui peuvent être utilisées à côté des traitements traditionnels à ramener les niveaux à un niveau acceptable . Avant d'utiliser tout autre recours pour le cholestérol , il est important de discuter avec votre médecin . Traitements à base de plantes

remèdes à base de plantes ont été autour depuis des siècles pour une variété de conditions et de maladies . Les herbes qui ont une incidence sur votre taux de cholestérol doivent toujours être discutés avec votre médecin pour être sûr qu'ils ne seront pas interférer avec d'autres médicaments que vous prenez.

Luzerne est une plante qui peut être en mesure de bloquer le l'absorption du cholestérol dans le sang. La luzerne fonctionne en se liant au cholestérol , qui est ensuite éliminé de l'organisme . Cent vingt grammes de graines de luzerne par jour sont une quantité efficace , mais il n'est pas recommandé que la dose est dépassée.

Ail est bien reconnu comme un traitement du cholestérol qui peut avoir un effet positif sur le cholestérol HDL tout en réduisant LDL cholestérol .

psyllium peut être utilisé pour réduire le taux de cholestérol avec juste cinq à dix grammes ajoutés à la diète .
vitamines et les suppléments
la vitamine C augmente le taux de cholestérol HDL , ce qui est le «bon» cholestérol . Deux cent cinquante milligrammes de vitamine C par jour avec des suppléments est une quantité sûre pour augmenter les niveaux de HDL . La vitamine C peut également être consommé dans les aliments tels que les agrumes , les fraises , le brocoli, les pommes de terre , chou-fleur et les légumes verts .
La vitamine E prévient le cholestérol LDL de se former dans la plaque sur les parois des artères . Cent unités de vitamine E sont recommandés pour la prévention des maladies cardiaques. Les patients qui utilisent des médicaments anticoagulants ne devraient pas utiliser la vitamine E.

Lifestyle

Régime alimentaire et exercice sont les plus faciles médecine alternative pour le cholestérol . Regarder la quantité de gras trans dans votre alimentation et faire de l'exercice tous les jours peut faire beaucoup pour réduire le cholestérol et diminuer le risque de maladie cardiaque .

Un régime alimentaire bien équilibré à faible teneur en graisses malsaines , mais contient encore une petite quantité de gras sains comme l'huile d'olive , de noix et d'autres sources de bons gras , aidera à réduire votre taux de cholestérol . Même lorsque les médicaments d'ordonnance sont utilisés pour traiter le cholestérol , un régime alimentaire sain aidera à maintenir les niveaux de cholestérol LDL bas .

Exercice quotidien aussi simple qu'une marche rapide réduit également le risque de maladie cardiaque et peut réduire considérablement le taux de cholestérol . Trouvez une activité que vous aimez de sorte qu'il sera plus facile à intégrer dans votre routine quotidienne .