Avantages Bladderwrack
Varech est un type d'algue qui est riche en iode . Il se trouve sur les côtes de l'Atlantique et du Pacifique et les côtes de la mer du Nord . Varech est également courante au Japon et est souvent consommé dans le cadre du régime alimentaire des Japonais . Bladderwrack a également plusieurs utilisations médicinales . L'hypothyroïdie
En raison de sa forte teneur en iode , le fucus est bénéfique pour quelqu'un avec l'hypothyroïdie . L'hypothyroïdie est une condition où la glande thyroïde ne produit pas assez d'hormones thyroïdiennes . Varech peut aider à la perte de poids causée par un manque d'hormones thyroïdiennes et peut également réduire les goitres associés à la condition .
La santé des femmes
Bladderwreck a des propriétés anti - oestrogéniques et peut augmenter les niveaux de progestérone . Il est donc utile pour réguler les cycles menstruels des femmes qui ont leurs règles irrégulières . Les propriétés anti- oestrogéniques et prostergonic peuvent également réduire le risque de cancer du sein et de l'ovaire chez les femmes .
Anti-âge
Bladderwrack contient un composé appelé fucoidan qui a des propriétés anti-vieillissement . Fucoidan favorise la rétention de collagène tout en diminuant l'épaisseur de la peau et améliorer l'élasticité de la peau . Bladderwrack doit être appliqué localement pour ces avantages . Certaines lotions ou crèmes contiennent des fucus ou fucoidan . Vérifiez les étiquettes pour la liste des ingrédients . Vous trouverez probablement ces produits dans les magasins d'aliments naturels .
Dosage
Certaines personnes utilisent le fucus pour soulager la constipation . La dose typique est de 1 cuillère à café de fucus séché trois fois par jour . Pour une utilisation à long terme , en particulier pour l'hypothyroïdie , une dose typique pourrait être de 5 à 10 grammes trois fois par jour, généralement sous forme de capsules . Varech peut également être consommé entier , comme dans les soupes ou salades , ou brassée dans les thés .
Effets secondaires
Bladderwrack ne doit pas être prise par n'importe qui avec hyperthyroïdie ou problèmes cardiaques . Il est important de suivre la dose recommandée pour éviter de dépasser les niveaux de sécurité de l'apport en iode . Varech peut avoir des effets secondaires, surtout si elle est prise à des doses excessives . Il est généralement bien toléré à des doses appropriées . Varech peut aggraver l'acné et peut également interférer avec l'absorption du fer . Selon l'endroit où le fucus est récolté , il peut contenir du mercure et d'autres métaux lourds qui sont toxiques pour les humains. Toujours obtenir votre bladderwrack d'une source fiable , de préférence un fabricant national .
