Remèdes naturels pour aider Symptômes de la ménopause

Beaucoup de femmes dans la cinquantaine éprouvent des symptômes liés à la ménopause , qui sont causées par une forte baisse des taux d'œstrogènes . Cet article se penchera sur certains des remèdes à base de plantes fréquemment recommandés pour soulager l'inconfort des symptômes de la ménopause , et il examinera brièvement quelques avantages et les inconvénients , les preuves scientifiques et les mythes sur l'utilisation de ces herbes . Symptômes de la ménopause communes

symptômes tels que bouffées de chaleur, l'insomnie , les migraines, les douleurs articulaires , vertiges, prise de poids, perte de libido et la sécheresse vaginale , peuvent être très doux ou très intense . Ces symptômes peuvent durer que peu de temps pour certaines femmes , mais pour d'autres, ils peuvent durer de nombreuses années . Les femmes utilisent une variété de remèdes à base de plantes dans le but de soulager les symptômes de la ménopause . Professionnels de la santé ont des opinions fortes et contradictoires quant à savoir si ces remèdes soulagent et si elles sont réellement dangereux .
Pourquoi Remèdes naturels ?

Les plantes médicinales ont toujours été utilisés pour traiter symptômes de la ménopause , mais davantage de femmes se sont tournés vers les herbes et la médecine alternative après l' étude de l'Initiative sur la santé des vastes femmes a révélé que la thérapie de remplacement d'hormones , un traitement populaire jusqu'en 2002 , pourrait augmenter le risque non seulement de cancer du sein et de l'ovaire , mais aussi des accidents vasculaires cérébraux et d'autres graves conditions médicales .

actée à grappes noires

actée à grappes noires est la plus largement reconnue et recommandée remède de fines herbes pour les symptômes de la ménopause . Amérindiens utilisaient actée à grappes noires pour les conditions de santé des femmes, tels que les bouffées de chaleur et les crampes menstruelles , et cette herbe est toujours pensé pour être utile . En 2001, le Collège américain des obstétriciens et gynécologues a déclaré que la prise de l'actée à grappes noires peut être utile pour les symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur , mais il doit être pris pour pas plus de six mois. Cette mise en garde a été donnée parce que certains professionnels de la santé croient actée à grappes noires peut causer des effets secondaires négatifs tels que l'indigestion , des nausées , des maux de tête , la transpiration , la jambe de lourdeur, de la prise de poids, modification des troubles de la vision ou de la pression artérielle . En 2006, Santé Canada a averti que l'utilisation de l' actée à grappes noires peut causer ou être impliqués dans la toxicité hépatique ou des dommages . Actée à grappes noires est disponible dans le thé , capsules, comprimés ou sous forme liquide et peut être trouvé dans les magasins d'aliments naturels , épiceries naturelles et en ligne , mais avant d'utiliser cette herbe , il est essentiel d'examiner les informations et avertissements qui lui est associée et à cesser de l'utiliser après six mois .
Dong Quai

Dong quai peut être pris dans le thé , extrait ou sous forme de capsules et peut aider à équilibrer les hormones post-ménopausées et réduire les symptômes de bouffées de chaleur . Pendant des siècles , le dong quai a été utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise , japonaise et coréenne . Il est parfois appelé le « ginseng femelle » en raison de la croyance que la racine de cette plante est efficace pour traiter les conditions de santé des femmes , mais il ya peu de preuves confirmant son utilité comme un remède à la ménopause . En fait , les essais cliniques sur les remèdes à base de plantes et de leur effet sur les symptômes de la ménopause ont montré que le dong quai n'était pas un remède efficace ménopause . Une autre étude a été réalisée pour étudier l'activité oestrogénique de certaines herbes , et les résultats ont indiqué que , " Dong quai augmenté de manière significative la croissance des cellules cancéreuses [ du sein ] ... On pense que l' huile dans le dong quai appelé Safrole peut être cancérogène . "
huile d'onagre

huile d'onagre , habituellement pris sous forme de capsule de gélatine molle , a dit à aider certaines femmes à faire face lors de la ménopause . Son utilité , cependant, comme un remède efficace ménopause reste à prouver , et au moins trois études cliniques a conclu que l'huile d'onagre n'a pas été efficace dans le traitement des symptômes de la ménopause ou pour aider à soulager les bouffées de chaleur .
Autres Herbal suppléments remèdes

réglisse peuvent agir comme des « phytoestrogènes » dans le corps , ce qui signifie réglisse peut avoir des effets tels que des oestrogènes . Certains scientifiques mettent en garde contre sur l'utilisation de substances qui imitent l'œstrogène , et conseillent les personnes souffrant d'hypertension artérielle, l'obésité , le diabète et les reins , le coeur ou les conditions de foie pour éviter de réglisse , surtout si elle n'a pas été deglycyrrhizinated . D'autre part , dans certaines études humaines , de réglisse a été montré pour diminuer les symptômes du syndrome prémenstruel et de la ménopause , et pour améliorer la mémoire et la facilité de dépression légère . Bars camomille et la valériane thé peu avant l'heure du coucher peut aider à l'insomnie , un symptôme fréquent et très perturbateur qui peut créer de l'anxiété et de déclencher des bouffées de chaleur . Ce thé est l'un des remèdes les moins controversés abordés .
Dangers potentiels de remèdes à base de plantes

Dans un article Janvier 2009, Ike Iheanacho , un éditeur de la revue , les médicaments and Therapeutics Bulletin , qui a passé en revue 26 études publiées sur l'efficacité des remèdes à base de plantes pour les symptômes de la ménopause , a écrit: « Il ya peu de preuves scientifiques que les remèdes à base de plantes couramment utilisés pour traiter les symptômes de la ménopause travaillent , et certains peuvent être dangereux s'ils sont pris avec d'autres traitements . " " Bien que l'actée à grappes noires , le trèfle rouge , le dong quai , l'huile d'onagre et le ginseng sont prises pour soulager les bouffées de chaleur , insomnie , sécheresse vaginale et de la libido diminuée dans la croyance qu'ils sont des produits naturels sans risque , " Iheanacho avertit que « dans la réalité ... les plantes médicinales ont des effets pharmacologiques , et peuvent donc provoquer des effets indésirables et des interactions potentiellement dangereuses avec d'autres médicaments , à la fois à base de plantes et classiques . "
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les plantes médicinales ont longtemps été pensé pour aider les femmes pendant la ménopause , mais , comme avec des suggestions de régime , les interventions pharmacologiques et autres aides et recours, il ya des opinions divergentes quant à savoir si des herbes et des suppléments vraiment aider ou nuire les femmes dans leurs tentatives pour soulager les symptômes désagréables liés à la ménopause .