Ménopause naturelle secours Herbes
Les graines de l'onagre , une belle petite fleur qui fleurit la nuit puis dépérit , sont utilisés pour faire de l'huile d'onagre (EPO ) . L'huile de cette plante est riche en acide gamma-linolénique (GLA ) , un acide gras oméga- 6 , qui est pensé pour améliorer le bien -être . L'EPO est également un phyto-oestrogène , éventuellement, la promotion du produit de l'oestrogène chez la femme ménopausée , une hormone qui est nettement réduite pendant la ménopause. Prendre jusqu'à 1 200 milligrammes de soirée pétrole par jour d'onagre normalisée à 20 pour cent GLA . Pour la douleur de poitrine ou des crampes dans le bas-ventre , percer délicatement une capsule de gel OEB et un capsule de vitamine E de gel , mélanger les deux ingrédients ensemble, puis appliquer la solution sur les zones affectées ou zones minces de la peau , comme l'intérieur du poignet .
trèfle rouge
Avec une utilisation régulière , le trèfle rouge peut être un puissant --- et plus pratique --- plus de tout régime ménopause -relief naturel . Le trèfle rouge est abondant dans les quatre isoflavones reconnus pour avoir des effets oestrogéniques sur le corps , contrairement à la fève de soja largement utilisé . Once pour once , le trèfle rouge contient au moins 10 fois la quantité d'isoflavones que l'on trouve dans le soja . Le trèfle rouge a été montré pour favoriser et stabiliser l'activité de l'hormone dans le corps en un court laps de temps . Lors de l'utilisation du trèfle rouge pour le soulagement de la ménopause naturelle , prendre une ou deux capsules de l'extrait standardisé de deux ou trois fois par jour . Le thé rouge - trèfle peut également être faite par trempage une à deux cuillères à café de l'organique, herbe séchée laisse dans six à huit onces d'eau pendant 10 minutes . Boire le thé toute la journée au besoin pour soulager la ménopause symptôme .
Ginseng
ginseng est utile pour soulager les sautes d'humeur , diminution de la clarté mentale et la fatigue associée à la ménopause . L'herbe peut également avoir un effet oestrogénique sur le corps , mais il est mieux utilisé comme un composé adaptatif , capable de promouvoir l'harmonie hormonale dans le corps. Ginseng peut donner différents niveaux d' énergie en fonction de la variété des plantes utilisées . Capsules de ginseng peuvent être pris sur un estomac vide deux ou trois fois par jour , ou selon les directives sur l'emballage du supplément . Un moyen rapide et facile de faire le thé de ginseng est d'ajouter deux capsules de ginseng pour une tasse de six ou huit onces d'eau bouillante . La racine de gingembre peut être ajouté pour le goût et l'allégement de la fatigue .
