Ménopause naturelle secours Herbes

ménopause , tandis qu'une progression naturelle , peut créer la discorde au sein de l' organisme . L'allégement de la ménopause naturelle se concentre sur l'introduction de plantes dans le corps qui favorisera l'homéostasie et doucement augmenter la production naturelle du corps de l'oestrogène sans les effets secondaires nocifs souvent vu dans la thérapie de substitution hormonale . Onagre

Les graines de l'onagre , une belle petite fleur qui fleurit la nuit puis dépérit , sont utilisés pour faire de l'huile d'onagre (EPO ) . L'huile de cette plante est riche en acide gamma-linolénique (GLA ) , un acide gras oméga- 6 , qui est pensé pour améliorer le bien -être . L'EPO est également un phyto-oestrogène , éventuellement, la promotion du produit de l'oestrogène chez la femme ménopausée , une hormone qui est nettement réduite pendant la ménopause. Prendre jusqu'à 1 200 milligrammes de soirée pétrole par jour d'onagre normalisée à 20 pour cent GLA ​​. Pour la douleur de poitrine ou des crampes dans le bas-ventre , percer délicatement une capsule de gel OEB et un capsule de vitamine E de gel , mélanger les deux ingrédients ensemble, puis appliquer la solution sur les zones affectées ou zones minces de la peau , comme l'intérieur du poignet .

trèfle rouge

Avec une utilisation régulière , le trèfle rouge peut être un puissant --- et plus pratique --- plus de tout régime ménopause -relief naturel . Le trèfle rouge est abondant dans les quatre isoflavones reconnus pour avoir des effets oestrogéniques sur le corps , contrairement à la fève de soja largement utilisé . Once pour once , le trèfle rouge contient au moins 10 fois la quantité d'isoflavones que l'on trouve dans le soja . Le trèfle rouge a été montré pour favoriser et stabiliser l'activité de l'hormone dans le corps en un court laps de temps . Lors de l'utilisation du trèfle rouge pour le soulagement de la ménopause naturelle , prendre une ou deux capsules de l'extrait standardisé de deux ou trois fois par jour . Le thé rouge - trèfle peut également être faite par trempage une à deux cuillères à café de l'organique, herbe séchée laisse dans six à huit onces d'eau pendant 10 minutes . Boire le thé toute la journée au besoin pour soulager la ménopause symptôme .

Ginseng

ginseng est utile pour soulager les sautes d'humeur , diminution de la clarté mentale et la fatigue associée à la ménopause . L'herbe peut également avoir un effet oestrogénique sur le corps , mais il est mieux utilisé comme un composé adaptatif , capable de promouvoir l'harmonie hormonale dans le corps. Ginseng peut donner différents niveaux d' énergie en fonction de la variété des plantes utilisées . Capsules de ginseng peuvent être pris sur un estomac vide deux ou trois fois par jour , ou selon les directives sur l'emballage du supplément . Un moyen rapide et facile de faire le thé de ginseng est d'ajouter deux capsules de ginseng pour une tasse de six ou huit onces d'eau bouillante . La racine de gingembre peut être ajouté pour le goût et l'allégement de la fatigue .