Relief naturel pour les nausées matinales

Beaucoup de femmes enceintes souffrent de nausées ou «nausées matinales » qui dure depuis n'importe où à partir d'une semaine ou deux pour la plupart de la grossesse . Hormones actives associées à des changements nutritionnels peuvent apporter sur les nausées , qui est la plus courante dans la matinée. Voici quelques stratégies pour passer à travers les nausées matinales . Scientific Solutions

Ginger a été montré pour aider à la nausée . Vous pouvez l'ajouter à votre repas du soir , manger gingembre naturel s'enclenche biscuits , manger gingembre CRYSTALLYZED ou utiliser des gouttes de gingembre . Assurez-vous que le produit contient gingembre réel .

Prendre de la vitamine B6 avec doxylamine ( un antihistimine ) est complètement sûr pendant la grossesse et dans la plupart des cas aider à la nausée .

Il ya aussi Psi Bands , qui sont des bracelets qui facilitent la nausée et sont disponibles dans les pharmacies . Il ya un bouton sur la bande qui appuie sur un domaine particulier de votre poignet que dans de nombreux cas d'éviter les nausées .

Plantes médicinales

Beaucoup de plantes sont couramment utilisés pour traiter matin maladie et des nausées qui se poursuit à travers la journée. La meilleure façon d'ingérer ces herbes est de boire des tisanes qui contiennent menthe , anis , fenouil , racine de gingembre , feuille de framboise et de feuilles pêcher .

Intelligent Restos

Pour éviter les nausées , gardez votre taux de sucre dans le sang même . Pour ce faire , manger six petits repas par jour qui contiennent la fois des glucides et des protéines. Évitez les aliments gras , et de boire beaucoup d' eau pour rester hydraté . Votre collation avant le coucher doit être riche en protéines, comme un yaourt et un œuf .

Gardez quelques biscuits salés sur votre table de chevet et lentement manger un avant de se lever . Prenez quelques petites gorgées d'eau et de rester dans votre lit pendant 10 minutes avant de sortir du lit .

Une femme a trouvé la pastèque à être un épargnant de vie . Elle a mangé des petits morceaux tout au long de la journée et a eu un petit morceau avant de se coucher . Sa maladie du matin tous mais s'arrêta en faisant cela. Il vaut la peine d'essayer si vous aimez la pastèque .
Thérapies complémentaires

Vous pouvez choisir d'utiliser tout ou partie de ces idées jusqu'à ce que vous trouver ce qui fonctionne pour vous. Soyez assuré qu'aucune de ces thérapies sont dangereux pour vous ou votre bébé .