Herbes naturelles pour la circulation

Votre système circulatoire comprend quatre composantes: la circulation veineuse , artérielle circulation , la circulation capillaire et la circulation pulmonaire . Tous ces sous-systèmes travaillent ensemble pour transporter le sang , l'oxygène et les éléments nutritifs à toutes les parties de votre corps . Ils transportent également des produits de déchets tels que le dioxyde de carbone . Le maintien d'une circulation sanguine saine est essentielle pour de nombreux aspects de votre santé globale , y compris la cicatrisation des plaies , la régulation de la température et de la régénération des cellules . Lors de l'utilisation des herbes pour améliorer la circulation sanguine , assurez-vous de discuter de toutes les interactions médicamenteuses possibles avec votre médecin , surtout si vous êtes sur des médicaments pour éclaircir le sang . Gingko Biloba

Selon l'Université du Maryland Medical Center , en utilisant le gingko biloba pour améliorer la circulation peut être efficace . Gingko peut soulager les affections causées par des troubles circulatoires , en particulier celles associées à une circulation sanguine réduit au cerveau, telles que la maladie d'Alzheimer, de la démence et de la mémoire générale de problèmes . Les deux produits chimiques dans gingko qui sont médicalement utiles sont les flavonoïdes et les terpènes . Les terpénoïdes réduire l'occurrence des plaquettes collées ensemble, et ils se dilatent les vaisseaux sanguins . Les flavonoïdes sont des antioxydants qui traitent des conditions telles que des troubles oculaires ainsi que l'augmentation de la circulation . Parce que le ginkgo fluidifie le sang , ne pas l'utiliser si vous prenez des médicaments pour éclaircir le sang . En outre , le ginkgo peut interagir avec des médicaments tels que les antidépresseurs, les médicaments pour le diabète , les anticonvulsivants et des médicaments antihypertenseurs . Gingko peut également interagir avec d'autres suppléments à base de plantes . Ne pas utiliser gingko si vous allez subir une intervention chirurgicale dans les prochains jours . Il est impératif de discuter de tous les régimes de suppléments avec votre médecin , surtout si vous êtes sur les médicaments.
Ail

ail est non seulement un plus savoureux pour les repas , il peut améliorer la circulation du sang en réduisant la " rigidité " des plaquettes sanguines . Il peut également aider à soulager les parois des vaisseaux sanguins en favorisant la production d'une substance appelée oxyde nitrique . Ail tire ses avantages pour la santé de l'un de ses composés , une substance appelée allicine . L'allicine est facilement détruite lorsque l'ail est formulé dans un supplément , de sorte que la meilleure façon d'utiliser l'ail pour la santé est de manger frais. Vous pouvez l'ajouter à des aliments , ainsi que tenter de grignoter sur une tranche d'ail frais . Si vous êtes inquiet au sujet de l'ail à couper le souffle , essayez de boire un peu de jus de citron pour neutraliser l'odeur .

Ginger

La racine de gingembre possède de nombreuses propriétés de la santé , y compris la stimulation de la circulation sanguine et la diminution de la coagulation sanguine. Essayez la préparation d'un thé au gingembre en râpant sur ​​une cuillère à soupe de gingembre frais et frémissante dans deux tasses d'eau pendant environ 20 minutes . Ne pas faire bouillir . Après frémissante , filtrer et boire de jus de citron ou du miel . Vous pouvez également utiliser le gingembre fraîchement râpé dans la cuisson des plats tels que les sautés , les sauces, les soupes et les sauces à salade . Selon l'Université du Maryland Medical Center , les adultes ne doivent pas utiliser plus de quatre grammes de gingembre par jour ; les enfants doivent pas utiliser plus d'un tiers d'une dose adulte , et les enfants de moins de 2 ne doivent pas prendre le gingembre . De fortes doses de gingembre peuvent provoquer la diarrhée , des brûlures d'estomac ou les maux d'estomac .