Comment faire pour augmenter l'acétylcholine

L'acétylcholine est un neurotransmetteur , ce qui signifie qu'il aide nerfs communiquent . Il est utilisé dans le système nerveux central ( qui est constitué du cerveau et de la moelle épinière) et le système nerveux périphérique (toutes les autres nerfs ) . Il est responsable de l'activation des muscles et pour le contrôle de "récompense" le système du cerveau . Il est également utilisé par l'hippocampe, qui est la partie du cerveau qui est responsable des mémoires . Choses que vous devez
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acides aminés . L'acétyl -N- carnitine est un type d'acide aminé qui est capable d'augmenter la production d'acétylcholine par don d'une petite molécule appelée acétyle (qui est constituée de deux atomes de carbone, trois uns d'hydrogène et un atome d'oxygène ) à un autre composé , qui est connu sous le nom de choline . Une fois choline reçoit cette molécule acétyle , il devient l'acétylcholine ( d'où le nom ) . La taurine , un autre acide aminé , a été montré pour augmenter les niveaux d'acétylcholine dans l'hippocampe , qui est une partie du cerveau . Les acides aminés sont facilement disponibles comme suppléments dans les magasins de santé .
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hormones . La déhydroépiandrostérone ( aussi connu comme la DHEA ) peut augmenter la libération d'acétylcholine dans l'hippocampe . Une autre hormone , la prégnénolone , a un effet similaire . Deux d'entre eux nécessitent des prescriptions , mais ils peuvent être prescrits par les médecins qui se spécialisent dans la médecine anti- vieillissement .
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médicaments anti- vieillissement . Cela inclut diméthylaminoéthanol ( DMAE ), qui est un médicament qui ralentit la dégradation de la choline dans les tissus en dehors fo le cerveau . En conséquence, plus la choline est disponible pour être transformé en l'acétylcholine. Un autre médicament , pyroglutamate , est également en mesure d'augmenter la production de l'acétylcholine en augmentant la production d'autres produits chimiques qui causent plus acétylcholine à faire. Encore une fois, ces médicaments sont disponibles via la prescription .
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vitamines . Certaines vitamines B sont essentielles pour la synthèse de l'acétylcholine , et une carence en eux peuvent provoquer une diminution de la production de l'acétylcholine . Il s'agit notamment de la vitamine B1 , B5 et B12 . Tous ces éléments sont facilement disponibles en tant que compléments . Pour augmenter votre consommation de ceux-ci, prendre un supplément de vitamine B , disponible dans la plupart des pharmacies et des magasins d'aliments santé.
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suppléments . Ceux-ci comprennent le ginkgo biloba herbacée , qui stimule l' adsorption du cerveau de l'acétylcholine, la phosphatidylsérine et des lipides , ce qui facilite la production et la libération d'acétylcholine dans le cerveau. Ces deux composés sont disponibles dans les magasins d'aliments naturels .