Remèdes naturels pour les symptômes ménopausiques

La ménopause s'accompagne souvent d' une multitude de problèmes . Bien qu'il existe des aides médicales disponibles , certaines plantes peuvent soulager de nombreux symptômes de la ménopause . Calmer les crampes

Certaines femmes se sont tournés vers les teintures ( un extrait à base d'alcool ) de calotte , haw noir et actée à grappes à obtenir le soulagement de crampes . Les teintures sont mélangés à parts égales , pris comme 1 ou 2 c. au besoin .
éliminer l'excès d'eau

Pour la rétention d'eau essai feuille de pissenlit soit en teinture 3 fois par jour ou par le thé 3 à 5 fois par jour . Bien qu'il favorise l'excrétion , ce qui entraînera une perte de potassium , le pissenlit contient du potassium et contribue à restaurer ce minéral pour le corps .

Facilité Palpitations

utilisation dong quai , ginseng , lola gotu ou motherwort pour aider à réprimer les palpitations qui accompagnent les bouffées de chaleur .
soulager stress

Saint- Millepertuis est connu pour son aide à la dépression . Pour l'anxiété , essayez calotte et la valériane .
Possibilités supplémentaires

autres plantes utilisées comprennent le gingembre , Ginkgo biloba , écorce de saule blanc , rouge framboise feuille, écorce de crampe , de houblon et baie de gattilier . Si vous êtes préoccupé par la teneur en alcool de teintures , faire des thés sur des herbes à la place.
Orientation professionnelle

Voir un herboriste ou un naturopathe pour les meilleurs remèdes adapté pour vous.