Remèdes naturels pour la dépression
Saint- Saint-Jean Millepertuis est l'un des remèdes naturels les plus largement utilisés pour la dépression . Il est pensé pour aider à élever les niveaux de sérotonine dans le cerveau , ce qui contribue à améliorer l'humeur . Il est généralement pris sous forme de capsule .
Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba est une plante qui a été signalé à augmenter le flux sanguin vers le cerveau et est pensé pour aider à soulager des symptômes de dépression . Il est disponible sous forme de capsules .
Ginseng sibérien
ginseng sibérien est une racine qui est pensé pour équilibrer l'humeur de régulation des neurotransmetteurs , comme la dopamine et la sérotonine. Il est normalement pris sous forme de capsule .
5 -HTP
5 -HTP ou 5 - hydroxytryptophane est un précurseur de la sérotonine, un neurotransmetteur . On pense que le 5-HTP peut élever le niveau de sérotonine dans le cerveau. Il est disponible sous forme de capsules .
Vitamines B
B carences vitaminiques peuvent jouer un rôle contributif dans les états dépressifs . La supplémentation avec un complexe de vitamines B , le plus souvent sous forme de capsules ou de comprimés , peut corriger le déséquilibre et aider à soulager les symptômes de la dépression .