Comment faire pour éliminer les ballonnements abdominaux Naturellement

Beaucoup de gens souffrent de ballonnements excessive , donc il n'y a rien à embarrassé. Il ya beaucoup de raisons pour lesquelles il peut y avoir une accumulation de gaz dans le ventre , mais heureusement, il est quelque chose que vous pouvez traiter facilement et naturellement . Bien sûr, il peut vous obliger à modifier votre régime alimentaire un peu , ce qui pourrait être difficile pour certaines personnes . Suivez ces étapes simples et vous vous sentirez moins gros en peu de temps et sur ​​votre façon de l'éliminer complètement . Choses que vous devez
thé à la menthe Les Photos de yogourt charbon actif
Bismuth
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Le 1

Mangez des yaourts au début de votre jour si vous êtes intolérant au lactose . L'intolérance au lactose est l'une des principales raisons pour les gens éprouvent des ballonnements . C'est parce que leur corps ne produit pas assez de lactase , une enzyme qui aide transformation de produits laitiers . Le yaourt est plein de lactase et vous aidera à éprouver moins de ballonnements quand boire du lait ou manger du fromage , si vous avez ce problème .
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Prenez le bismuth avant de manger . C'est tout naturel et aidera à réduire votre ballonnements ainsi que votre réaction à des allergies alimentaires .
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Prenez un peu de charbon actif après chaque repas . Cela aidera à réduire les gaz que votre corps produit pendant la digestion , et éliminer vos ballonnements cause de cela.
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brasser un thé à la menthe après un repas copieux . L'huile de menthe poivrée a été connu pour être un remède naturel ballonnements pendant de nombreuses années , et il a bon goût comme une sorte de dessert.
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Prenez un bon aperçu de votre alimentation et faire quelques modifications. Les aliments qui peuvent causer des ballonnements comprennent les haricots, les produits du blé et les aliments frits . Si vous mangez beaucoup de ces choses , essayer de mettre moins sur votre plaque .
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Consultez votre médecin si votre ballonnements continue après avoir essayé ces remèdes naturels .

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