Comment utiliser de pépins de raisin pour l'hypertension

L'hypertension est un tueur dite silencieuse . Il affecte jusqu'à un sur trois Américains . Comme une grave affliction comme il peut être , il mérite d'être traité - et j'espère empêché - avec le plus grand soin et la diligence . Bien que n'étant pas une solution en soi , des études récentes ont suggéré qu'un supplément quotidien de l'extrait de pépins de raisin peut aider à abaisser la pression artérielle . Instructions
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consulter votre médecin pour savoir si vous pouvez prendre en toute sécurité l'extrait de pépins de raisin . Bien que considéré comme sûr , l'extrait de pépins de raisin peut interagir avec d'autres médicaments ou des herbes que vous prenez . Et pour les personnes allergiques aux raisins , extrait de pépins de raisin est encore capable de provoquer une réaction allergique .
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obtenir l'extrait de pépins de raisin en capsules, comprimés ou en teinture . Ces produits devraient être normalisées à ce que l ` appelé 95 % d' OPC , où OPC signifie« oligo-proanthocyanidines . "
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Prenez une dose de 150-300 milligrammes d'extrait de pépins de raisin par jour.
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Maintenir un mode de vie sain , au-dessus de tout régime de pépins de raisin . Les prestations fournies par les pépins de raisin peuvent , au mieux, compléter un régime alimentaire et exercice de routine responsable .
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Continuez de prendre l'extrait de pépins de raisin pour au moins quatre semaines , suivi de votre tension artérielle régulièrement tout au long . Comparez vos lectures de tension artérielle avant et après la dose quotidienne d'extrait de pépins de raisin , pour voir si elle a eu un impact .