Comment utiliser Dong Quai pour les problèmes menstruels

Utilisé depuis des siècles , Dong Quai , une plante utilisée dans la médecine chinoise , est efficace pour les problèmes de santé des femmes . Des études ont montré que cela aide à maintenir les niveaux d'hormones des femmes en bonne santé . Les femmes victimes de problèmes menstruels peuvent trouver un soulagement en prenant cette herbe , surnommé le «ginseng femelle ». Instructions
Le 1

demander l'avis de votre fournisseur de soins de santé primaires avant d'utiliser Dong Quai pour vos problèmes menstruels . Ils seront en mesure de vous fournir plus d'informations et de choix dans les traitements .
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utilisation Dong Quai pour le syndrome prémenstruel, des cycles irréguliers et les symptômes douloureux . La recommandation est de prendre 3 à 4 grammes de Dong Quai quotidiennement pendant deux mois. Suivez ce avec la prise de la plante 10 jours avant le début de votre cycle menstruel .
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Trouver une source de Dong Quai de qualité . Le nom botanique est Angelica sinensis . Vous pouvez également le trouver sous ce nom . Consultez votre magasin d'aliments de santé local pour les suppléments Dong Quai .
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Achat Dong Quai de comprimés ou de comprimés. Il est également disponible sous forme de thé .
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Maintenir un journal des résultats . Journal de la gravité de vos problèmes menstruels avant et après la prise de l'herbe . Cela vous aidera à vous et votre fournisseur de soins de santé à décider du meilleur plan d'action .