Comment utiliser le Gingembre comme un anti-inflammatoire

Vous pouvez utiliser le gingembre en interne et en externe pour traiter l'inflammation . Vous pouvez ingérer gingembre sous diverses formes , et un cataplasme de gingembre peut être efficace dans le soulagement de la douleur associée à l'arthrite et les blessures sportives . Vous pouvez faire le cataplasme à la maison . Choses que vous devez
gingembre en poudre
cuillère en bois Photos bol en verre
petits morceaux de tissu ou de toile
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Le 1

Mangez ou boire des produits de gingembre pour aider à réduire l'inflammation . Le gingembre est dit être un anti-inflammatoire , même lorsqu'il est utilisé en petites quantités efficaces. Le gingembre est très populaire dans de nombreux plats ethniques . Vous pouvez l'ingérer sous forme de comprimés ou de capsules, sous forme de tisane ou sous forme d'extrait ajouté aux boissons . Vous pouvez aussi mâcher la racine , mais il est assez amer .
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Faire gingembre cataplasme à la maison en mélangeant de la poudre de gingembre à l'eau tiède . Ces deux ingrédients vont créer une pâte lorsqu'ils sont mélangés ensemble. Utilisez une cuillère en bois pour mélanger la poudre et l'eau dans un bol en verre , que vous devrez être en mesure de chauffer le contenu du bol .
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Ajouter environ 1 /2 tasse de l'eau très chaude dans le bol à chauffer le cataplasme . Tremper les morceaux de tissu ou de toile dans le bol , puis appliquer le cataplasme directement sur la zone du corps qui est enflammée . Massez le cataplasme dans les zones enflammées du corps .
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Signaler les effets secondaires que vous pouvez rencontrer à votre utilisation du gingembre à votre médecin ou votre médecin de premier recours . Certains effets secondaires , bien que relativement rare , comprennent des éruptions cutanées , des démangeaisons, zones gonflées de la bouche et de la gorge et des saignements inhabituels . Effets secondaires les plus fréquents comprennent des maux de tête , brûlures d'estomac ou indigestion générale , de la diarrhée et des nausées , et ils ne nécessitent généralement pas la consultation d'un médecin.
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Discutez de votre utilisation prévue de gingembre comme un anti- inflammatoire avec votre médecin . Vous devez faire preuve de prudence en utilisant le gingembre si vous avez le diabète ou l'hypoglycémie , la maladie de coeur ou de toute autre condition liée à cœur . Aussi consulter votre médecin si vous avez des problèmes de vésicule biliaire , ou si vous êtes enceinte ou de tenter de devenir enceinte .