Comment prendre Ginkgo Biloba pour la santé

Ginkgo biloba (Ginkgo biloba ) est aussi connu comme arbre fossile , arbre Kew et l'arbre de cheveux de jeune fille . Il est l'un des plus vieux arbres vivants et peut vivre pendant 1000 ans . Contrairement à la plupart des plantes médicinales , le ginkgo biloba est normalement considéré comme un extrait standardisé préparé à partir des feuilles séchées . Les étapes suivantes vous aideront à décider si oui ou non de prendre ce supplément à base de plantes . Instructions
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Lire sur les usages historiques de ginkgo biloba . Les Chinois ont utilisé la feuille et la graine médecine pour des milliers d'années et la première référence enregistrée pour le ginkgo biloba était en 2800 en Colombie-Britannique . Les graines ont été servis dans les boissons à accélérer le métabolisme de l'alcool . L'extrait de feuilles a été utilisé contre les allergies , l'asthme et la bronchite .
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Examiner les utilisations actuelles de ginkgo biloba . Il est largement utilisé pour traiter la démence , des problèmes oculaires , des acouphènes et de nombreuses autres affections , en particulier en Europe . Les ingrédients actifs les plus importants sont considérés comme les flavonoïdes et les terpènes .
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Regardez les résultats des tests scientifiques modernes de ginkgo biloba . Les essais cliniques n'ont pas montré de bénéfice mesurable pour mémoire. Les données sont moins claires pour d'autres traitements , mais la Food and Drug Administration a pas approuvé pour le traitement ou la prévention d'une maladie .
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pas prendre plus que la dose normale de 120 mg /jour bien que des doses allant jusqu'à 240 mg /jour sont parfois recommandés . Les extraits normalisés contiennent 24 à 32 pour cent des flavonoïdes et de 6 à 12 pour cent des terpénoïdes .
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Étudier les effets secondaires de ginkgo biloba . L'extrait est considéré comme sûr et les effets secondaires sont rares mais peuvent inclure des maux d'estomac , maux de tête et des étourdissements . Ginkgo biloba ne doit pas être pris par les enfants de moins de 12 ans, les femmes enceintes et allaitantes , ou les patients atteints de troubles de la coagulation .