La L-carnitine et la lévocarnitine sont-elles la même chose ?
La carnitine est un nutriment essentiel au transport des acides gras vers les mitochondries, où ils sont brûlés pour produire de l'énergie. Il a été démontré que la L-carnitine améliore les performances physiques, réduit les douleurs musculaires et favorise la perte de poids. Il est également utilisé pour traiter certaines conditions médicales, telles que les maladies cardiaques et rénales.
La L-carnitine se trouve en petites quantités dans la viande, la volaille et les produits laitiers. Il peut également être synthétisé dans l’organisme à partir de la lysine et de la méthionine, deux acides aminés essentiels. Cependant, certaines personnes peuvent ne pas être en mesure de produire elles-mêmes suffisamment de L-carnitine et devront peut-être prendre des suppléments pour obtenir la quantité recommandée.
La lévocarnitine est une forme synthétique de L-carnitine produite en laboratoire. Elle est identique à la forme naturelle de carnitine et a les mêmes effets sur le corps. La lévocarnitine est souvent utilisée dans les suppléments car elle est plus stable et a une durée de conservation plus longue que la L-carnitine.
Ainsi, la L-carnitine et la lévocarnitine sont la même chose. Ils sont tous deux biologiquement actifs et ont les mêmes effets sur l’organisme.
