Quelles sont les composantes techniques essentielles de massage suédois

Le massage suédois , massage ou classique , est de loin le massage le plus populaire pratiquée . Ce massage utilise différentes techniques pour aider à la circulation sanguine , la réduction de la douleur , l'amplitude du mouvement et l'amélioration de la circulation lymphatique . Une équipe expérimentée changements thérapeute d'une technique à l'autre facilement avec des transitions fluides , ce qui rend imperceptible . Cependant , il ya des éléments techniques essentiels qui composent un massage suédois . Effleurage

Effleurage est généralement l'élément le plus connu d'un massage suédois . Il s'agit d'un coup de lumière qui aide à apaiser et détendre l'individu , ainsi que réchauffer les muscles . Effleurage consiste à utiliser l'huile pour faire de longs mouvements fluides avec les mains le long du corps . Il est considéré comme une bonne pratique de toujours maintenir le contact avec le client tout en effectuant des coups de effleurage .
Petrissage

Petrissage est utilisé pour obtenir plus profondément dans les muscles en appliquant plus de pression . Un exemple courant de cette pétrit le muscle trapèze de l'épaule , entre le pouce et les doigts . Les muscles sont également compressés , ramassé et pressé d'augmenter la circulation sanguine et lymphatique.

Tapotement

Tapotement tapote ou des percussions sur les muscles . Ceux-ci peuvent être aussi léger que tapotant les bouts des doigts le long d'un muscle , ou plus lourd que hacher un muscle avec les côtés des mains . Mains jointes sont également utilisés dans tapotement pour la relaxation musculaire et sur ​​le haut du dos pour soulager la congestion pulmonaire .
Friction

friction est le plus profond course des techniques de massage suédois . Ces courses sont généralement plus petits mouvements circulaires avec une plus grande pression appliquée , dans une tentative de guérir les tissus sous-jacents à une augmentation de la circulation sanguine .