Médicaments pour la dépression globale
médicaments holistique traite les patients comme un tout plutôt que comme une maladie qu'une personne peut être porteur . Selon thérapie dépression Alternative, " Tout traitement qui est en harmonie avec la vie bénéficiera de l'individu à de multiples niveaux --- même bien au-delà de ce que les symptômes cibles peuvent être . " Traitement holistique pour la dépression comprend la thérapie qui profite à l' esprit, le corps et l'esprit . Nutrition et compléments alimentaires
Bien que pas tous approuvés par la US Food and Drug Administration , il existe plusieurs suppléments nutritionnels et alimentaires qui sont utilisés comme médicament holistique pour traiter la dépression , selon la Clinique Mayo . Le millepertuis est un exemple d'une plante utilisée pour traiter la dépression légère ou modérée . Cette plante peut être trouvé dans la plupart des magasins d'aliments santé ou épicerie . SAM- e , selon la Clinique Mayo , est un autre médicament holistique qui est classé comme un supplément diététique. Et les médecins holistiques suggèrent les personnes souffrant de dépression consomment oméga- 3 les acides gras pour traiter la dépression , selon la Clinique Mayo . Les aliments qui contiennent des oméga - 3 les acides gras sont les poissons d'eau froide , les noix , l'huile de soja et les graines de lin .
Exercices
médecins holistiques peuvent traiter la dépression chez les patients recommandant l'objet d'une exercice de routine de traitement , selon la thérapie dépression Alternative . Les exercices comprennent le yoga , le Tai Chi , le Kung Fu , Aïkido ou même la danse peuvent être efficaces, ces exercices mettent l'accent sur le corps de l'individu, ce qui permet de relier le corps et l'esprit comme une seule.
Connexions corps-esprit
Selon la clinique Mayo , les symptômes de la dépression incluent la fatigue, les maux de tête et des courbatures et des douleurs . Médecins holistiques croient que le corps et l'esprit doivent être synchronisés afin d' être en bonne santé ou de guérir . Certains médicaments ou des traitements holistiques includeacupuncture , la méditation , l'imagerie guidée et massothérapie .
Santé mentale
traitements holistiques pour la dépression incluent la thérapie qui aide à améliorer la santé mentale globale du patient . Selon thérapie dépression Alternative, quelques exemples de ce type particulier de médicaments holistique peuvent inclure rédaction d'un journal , la prière , la psychothérapie , l'art-thérapie et la musicothérapie .
Autres médicaments holistique pour traiter la dépression
Selon thérapie dépression alternative , d'autres traitements holistiques communs comprennent la désintoxication du corps par les produits chimiques et les traitements simples comme prendre des vitamines ou des acides aminés . Si le médicament holistique ne fonctionne pas avec la dépression d'un patient , il peut être bénéfique pour l'individu de chercher de l'aide par un médecin conventionnel, selon la Clinique Mayo .
