Remèdes naturels pour Fallen Arches
Connu également comme les pieds plats , tombé arcs sont une condition qui peut causer beaucoup de douleur et d'autres problèmes physiques . Fallen arches se produisent lorsque les tendons qui soutiennent les voûtes plantaires ne réagissent pas dans le même temps , comme l'a déclaré WedMD . Dans les cas extrêmes , la chirurgie est nécessaire de fixer des arcs tombés . Cependant , il ya des solutions à la maison faciles qui peuvent aider avec des arcs tombés . Naturel At-Home Diagnostic
WebMD affirme que fallen arches sont un problème qui existe à la naissance ou qui est créé par les dommages causés à pied ou tendons ou d'autres problèmes médicaux . Avant de rechercher des remèdes , de déterminer si oui ou non tombé arcs sont le problème . WebMD suggère de mouiller le bas du pied et marcher sur une surface plane que l'empreinte peut apparaître sur . Si toute une empreinte est visible , les pieds à plat sont présents .
Exercices pour Fallen Arches
exercices peuvent recycler les pieds d'utiliser correctement les tendons et les muscles pour soutenir arches . Selon Jolie Bookspan , M.Ed. , Ph.D. , FAWM dans l'article "Fast Fitness- Fix pieds plats , la pronation et Fallen Arches ", une personne peut recycler ses pieds en examinant sa position et faire un effort conscient pour ne pas autoriser les pieds rouler vers l'intérieur ou vers l'extérieur trop loin . Bookspan suggère que la formation des pieds est semblable à la formation du corps de se tenir droit et peut être .
Soutien de chaussures tout aussi bénéfique pour Fallen Arches
étendues debout , marcher ou courir dans des chaussures sans soutien adéquat peut causer des pieds plats . Un remède naturel pour les pieds à plat est en portant des chaussures avec le soutien de la voûte . FootSmart suggère de porter des chaussures qui soutiennent l'ensemble de la voûte et de stabiliser le talon . Ils suggèrent également que dans certains cas, d'arcs tombés , personnalisés semelles pourraient être utiles .
Dangers de laisser Fallen Arches douleur
pied non traitée est le numéro un indicateur de fallen arcs . Cependant , FootSmart suggère que laisser tombé arcs non traitée peut causer d'autres conditions . Tombé arcs non traitées pourraient créer désalignement du corps qui provoque douleurs au genou et au bas du dos . FootSmart indique que d'autres résultats possibles de laisser tombé arcs non traitée comprennent entorses de la cheville , talon éperons et l'arthrite.
