Des moyens naturels pour augmenter Male Potency

Beaucoup d'hommes sont à la recherche de moyens naturels pour augmenter leur puissance . Dans certains cas , c'est parce qu'ils n'aiment pas l'idée des effets secondaires qui peuvent venir avec les médicaments qui sont disponibles , et , dans d'autres cas , un mode de vie naturel est important pour eux . Tant que vous n'avez pas pas avoir de problèmes de santé graves sous-jacents qui affectent sa puissance , il ya un certain nombre de moyens naturels pour augmenter la puissance . Alcool, le tabac et les drogues récréatives

alcool , le tabagisme et les drogues récréatives peuvent affecter la libido masculine pour le pire . Il est important de cesser de boire de l'alcool , de fumer et de faire des drogues récréatives , si vous voulez que votre libido de rebondir . Quand les hommes boivent beaucoup d'alcool , il peut provoquer des troubles de l'érection , même après que l'alcool a laissé leurs systèmes . Le tabagisme peut restreindre le flux sanguin dans le pénis et en tant que telle peut également provoquer de graves troubles de l'érection . Les drogues récréatives ont également un effet grave sur la libido masculine et ne doivent pas être utilisés .
Zinc et de la vitamine B

La testostérone est l'hormone qui contrôle la libido . Si vous éprouvez des problèmes avec la puissance , il se peut que votre taux de testostérone ont diminué. Une raison pour la diminution des taux de testostérone est un manque de zinc et de la vitamine B dans l'alimentation. Juste en ajoutant quelques aliments qui ont des niveaux élevés de ces substances à votre régime alimentaire peut aider votre corps à commencer à produire à nouveau la testostérone , et apporter vos niveaux de testostérone jusqu'à . Quelques exemples d'aliments qui contiennent du zinc sont les huîtres crues , le riz brun , dinde et fromage . Quelques exemples d'aliments qui contiennent de la vitamine B sont les œufs , les bananes , l'avocat et le saumon.

Biloba Ginko

Ginko biloba a été utilisé en Asie depuis des centaines d'années pour augmenter le flux sanguin vers le cerveau. Un effet secondaire de ceci est la chance que le ginko biloba augmente également le flux sanguin dans le pénis. Depuis l'augmentation du flux sanguin est nécessaire de maintenir une érection , cette plante peut être un moyen d'augmenter votre puissance .
Diminuer le stress

stress peut causer un homme de se concentrer de façon beaucoup sur ce qui lui est soulignant que sa puissance est diminuée . Apprendre à diminuer le stress est un moyen naturel pour augmenter la puissance . Il est important d'apprendre des façons saines de gérer le stress comme la respiration profonde, le yoga ou de parler à quelqu'un qui se soucie . Dans de nombreux cas , une fois le stress disparu augmente votre libido et revient à la normale . Quand le soulagement du stress est associé à d'autres choses comme les changements de régime , par exemple , ce qui augmente les chances de succès .