Herbal Colon nettoyage naturel
Le côlon est vital pour la santé interne , aidant à éliminer les déchets et les toxines du corps, mais encore fournir liquides et d'électrolytes essentiels au système . Avec l'alimentation d'aujourd'hui , de nombreuses personnes consomment trop de sucre , les aliments riches en gras , les huiles hydrogénées et les aliments frits qui s'accumulent dans le côlon . Alors que le colon est conçu pour se débarrasser des toxines et l'accumulation de sa propre , intégrant des herbes naturelles pour le nettoyage du côlon pour l'aider est bénéfique . Ceux qui font une cure de désintoxication du colon constater qu'ils se sentent plus légers , moins gros , et avoir une augmentation de l'énergie . Eau et fibre
Deux choses importantes à comprendre pour la santé du côlon dans la vie quotidienne sont l'eau et de fibres. Ces deux produits fonctionnent à débusquer le système , ce qui réduit l'accumulation de déchets et les toxines en excès. Pour commencer le nettoyage du côlon , de réduire le montant de la malbouffe dans l'alimentation pour la vie optimale . La consommation d'eau est important de garder les choses qui coule et permettant le côlon fonctionne. Les individus doivent boire de l'eau qui s'élève à la moitié de leur poids en onces pour les meilleurs avantages pour la santé . Fibre devrait également être consommé chaque jour pour promouvoir un côlon sain . La quantité quotidienne recommandée pour les hommes et les femmes de 25 à 30 grammes de fibres par jour . Tout en prenant fibre , maintenir la consommation d'eau pour réduire la constipation .
Herbes naturelles
herbes naturelles sont utilisées pour de nombreux programmes de désintoxication et d'aider des maux. Recettes à base de plantes aident à l'accumulation du côlon supprimer , ainsi que d'améliorer la fonction des organes et prévenir l'accumulation de toxines . Certaines herbes fonctionnent comme un laxatif , tandis que d'autres aident à l'amélioration de la digestion et la fonction .
Thés diététiques qui contiennent l'herbe Senna promouvoir un effet laxatif sur les intestins . Il crée de légères contractions de l'estomac , qui aident l'accumulation des déchets être retiré du côlon. Senna n'est pas recommandé pour une utilisation à long terme , afin de boire que la quantité recommandée pour des résultats optimaux . Le psyllium est un choix populaire pour des nettoyages du côlon à base de plantes . Contenant des fibres et des avantages vers la muqueuse intestinale , graines de psyllium absorbe l'eau de l'appareil digestif , du côlon -traitance pour les mouvements de l'intestin . Utilisation de graines de psyllium doit être fait avec beaucoup d'eau pour éviter le risque de constipation due à l'absorption de l'eau dans le tube digestif .
À base de plantes Suppléments
suppléments contenant des herbes naturelles sont idéales pour ceux qui veulent nettoyer le côlon de manière efficace et naturelle . Les personnes qui ont occasionnellement gaz ou constipation devraient également intégrer un nettoyage naturel du côlon pour réduire les symptômes et améliorer la santé et le bien-être . Suppléments naturels contiennent des ingrédients tels que l'Aloe Vera , qui aident à réduire les toxines du système digestif et du côlon ainsi que de promouvoir les selles . Il est important de prendre des suppléments comme indiqué pour réduire la déshydratation dans les selles trop fréquentes . Par l'eau potable , l'incorporation de fibres dans le régime alimentaire et de prendre un supplément occasionnel ou recette à base de plantes , le côlon doit devenir plus sain et mieux travailler pour éliminer l'accumulation de toxines et de déchets .