Comment atteindre l'auto- guérison

Beaucoup de gens se tournent vers des formes alternatives de guérison lorsqu'ils sont confrontés à la maladie ou la douleur . Auto-guérison se réfère à la capacité naturelle du corps à se guérir grâce à l'orchestration des systèmes énergétiques et les voies immunitaires de l'organisme. Il ya plusieurs façons d'atteindre l'auto-guérison , y compris la méditation , le Reiki , Qi Gong , et un travail de respiration . Le chemin de tout le monde à la guérison est différent , mais quelques mesures peuvent être prises pour vous lancer à l'auto- guérison. Instructions
Le 1

Mettre en œuvre un travail de respiration dans votre vie quotidienne . La respiration profonde apaise l'esprit et le corps et soulage le stress . À seulement 10 minutes par jour de la respiration profonde et ciblée peut changer votre état de santé et de réduire considérablement le stress .
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Commencer la méditation quotidienne . Il existe plusieurs types de méditation, de méditation guidée à des exercices simples de respiration . Méditation dégage l'esprit et permet au corps de se détendre et commencer à se guérir . De nombreuses cultures et religions utilisent la méditation pour relier le corps physique au plan non physique de la conscience .
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pratique du Qi Gong pour cibler des problèmes spécifiques dans le corps . Le Qi Gong est un type de méditation en mouvement qui travaille avec les voies de l'énergie interne du corps . Les mouvements chorégraphiés reflètent les éléments de la nature , mobiliser les énergies de guérison de l'univers et ont été utilisés par les cultures bouddhistes depuis des siècles .
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Rencontre avec un praticien de Reiki pour recevoir une guérison du Reiki. Le Reiki est une forme de mains sur la guérison , en mettant l'accent sur ​​les centres d'énergie du corps ou chakras . Beaucoup de gens trouvent la réception d'une guérison Reiki détente et de rajeunissement .
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Rechercher dans . Vous pouvez avoir besoin de travailler sur les questions de votre passé ou même le présent . Les émotions peuvent se manifester dans le corps comme la maladie ou la douleur et rencontre avec un conseiller ou un thérapeute peut vous aider à libérer la douleur et déplacez vers la guérison .