L'huile de coco est en bonne santé

? L'huile de coco est très apprécié par les amateurs holistiques . Alors que certaines études ont contesté les bienfaits de l'huile de noix de coco , les médecins croient que l'huile de noix de coco est principalement santé lorsqu'il est consommé avec modération . L'huile est vendue dans la plupart des marchés , et est largement vendu dans les magasins d'aliments naturels . Il peut être utilisé pour une substitution d'olive ou de l'huile végétale, et alors qu'il est principalement utilisée dans la cuisson , il peut également être cuite au four dans des aliments . Contenu de l'huile huile

noix de coco est faite lorsque les noix de coco sont pressés et le liquide est raffiné , la production d'une huile . Dans certains cas, l' huile est hydrogéné , un procédé industriel qui présente des molécules d'hydrogène à l' huile pour le rendre solide à la température ambiante . Ce procédé modifie chimiquement l' huile et se traduit par des acides gras trans dans l' huile souvent . L'huile de coco peut également être vendu sans hydrogénation . Prestations
Santé

nombreux experts holistiques et homéopathiques considèrent l'huile de noix de coco pour être l'un des plus puissants aliments les de santé naturels. Des études ont démontré que l'huile est efficace dans le traitement de troubles gastro-intestinaux . Dans une étude de 2005 intitulée "La maladie de Crohn , le syndrome du côlon irritable , colite ulcéreuse et huile de coco vierge " par les auteurs Brian et Marianity Shilhavy , il a été déterminé que les produits de noix de coco , y compris l'huile , l'amélioration des symptômes chez les patients qui ont souffert de l'IBS et de la maladie de Crohn . Beaucoup croient aussi que l'huile de noix de coco crée les cheveux plus doux et lisse la peau .

Histoire d'études huile de coco

Les scientifiques ont étudié les pouvoirs de guérison de l'huile de coco depuis Au début des années 1980 . Beaucoup de ces études , y compris la recherche par Shilhavy , soutenu la croyance que l'huile de noix de coco est une bonne source de vitamines et de minéraux , et que la consommation régulière d'huile de noix de coco (1 à 2 cuillères à soupe par jour) soulage la douleur et l'irritation . Une série d'études menées par le National Heart , Lung , and Blood Institute a déterminé que l'huile de coco contient des graisses saturées, et peut donc être malsain . Ces études ont été largement annoncés et ont contribué à un consensus général que l'huile de noix de coco était dangereux , mais le rapport a déterminé que l'huile de coco est consommé avec modération était en bonne santé . Les patients ont été plutôt conseillé de consommer les graisses saturées à partir de sources naturelles , y compris l'huile de noix de coco .
Idées fausses

Grâce à des études réalisées au cours des années 1990 en utilisant l'huile de coprah hydrogénée , de nombreux consommateurs toujours croire que l'huile de noix de coco est malsain . Dans ces études , les scientifiques ont constaté que l'huile de coprah hydrogénée contribué à des niveaux plus élevés de cholestérol et peut causer des problèmes cardiaques , mais beaucoup ont décrié les résultats en raison de l'utilisation d'huile de coprah hydrogénée , par opposition à l'huile de noix de coco non hydrogénée , la forme la plus saine du produit . Des études récentes ont réfuté la croyance que l'huile de noix de coco est malsain , et ont constaté que les effets secondaires ne sont signalés quand un patient a une quantité considérable d'acides gras trans dans leur système déjà .
Études récentes sur la noix de coco huile

des études récentes ont également constaté que l'huile de noix de coco a des qualités anti-inflammatoires et cicatrisantes naturelles . Dans une étude de 2002 , les chercheurs ont déterminé que le produit réduit l'inflammation et la douleur associée à des troubles gastro-intestinaux . Les scientifiques ont testé les effets de l'huile de noix de coco sur des centaines de patients , et ces patients ont rapporté une réduction des douleurs et le temps de cicatrisation plus rapide . Il a également été constaté que l'huile de noix de coco favorise tissu corporel sain .