Comment soulager la douleur chronique Naturellement

La douleur chronique , quelle que soit la cause , peut être une condition débilitante qui interdit la jouissance de la vie quotidienne . Santé Américains conscients peut chercher des alternatives à la médication coûteuse de gestion de la douleur , dépendance . Heureusement , il ya des options disponibles qui peuvent être utilisés pour gérer la douleur naturellement. Instructions
Le 1

Utilisez visualisation ou imagerie pour gérer la douleur naturellement. Vous pouvez lire sur les différents types d'images et la façon de maîtriser la gestion de la douleur à travers eux . Une méditation simple est d' imaginer la douleur symbolisée par un objet comme un couteau ou un rocher , puis de visualiser l'objet enlevé et remplacé par une couleur comme un bleu apaisant ou une lumière blanche . Vous pouvez également trouver un professionnel pour vous guider dans la technique .
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exercer la douleur loin de yoga et stretching . Même si la douleur n'est pas musculaire , les études prouvent que l'exercice et la relaxation induire yoga ou étirement stimuler les endorphines de guérison dans le corps . Veillez à ne pas trop l'utiliser au premier abord. Vous pouvez trouver une classe , CD ou livre pour commencer facilement à un rythme confortable .
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Essayez l'acupuncture ou l'acupressure. Ceci est particulièrement efficace pour les maux de dos , de fibromyalgie ou arthritiques . Praticiens en fonction de l'Est ont administré cette technique depuis des siècles pour libérer et d'équilibrer l'énergie dans le corps et la libération de certaines hormones qui peuvent soulager la douleur . Vous pouvez trouver un professionnel dans votre région pour un prix raisonnable .
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N'oubliez pas de voir votre médecin si vous êtes douleur n'a pas été diagnostiquée . La douleur chronique peut être la source d'une maladie et peut nécessiter un traitement.