Comment effacer vos poumons après avoir fumé

Un des plus grands avantages pour la santé d'arrêter de fumer est la capacité accrue des poumons que les anciens fumeurs à reprendre après polluantes constamment leurs poumons de goudron et autres produits chimiques nocifs . Alors que les poumons naturellement se dégager , il ya certaines stratégies ancien fumée peut employer pour accélérer le processus , y compris la consommation de certains aliments et en essayant différentes techniques holistiques . Cependant , à la fin, la meilleure façon de veiller à ce que vos poumons clairs après le tabagisme est de continuer à vivre une vie sans fumée . Choses que vous devez
ail
nasale Pineapple laver
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manger de l'ail . L'un des meilleurs aliments à consommer lorsque vous essayez de nettoyer vos poumons post- fumeur est l'ail cru ou dans les aliments. L'ail peut aider à éliminer le mucus excessif dans les cavités des sinus après le mucus a quitté les poumons; mucus provenant des poumons est en fait positif que le mucus contribue à expulser les toxines de fumer , mais il peut devenir une nuisance dans les cavités des sinus . L'ail aide également déplacer les poisons de fumer sur les pores de votre peau . Autres épices, comme le raifort et le gingembre , peuvent également produire des effets similaires à l'ail .

Cependant , l'ail , les épices et d'autres médecines naturelles n'ont pas été scientifiquement prouvée à travailler et ne doivent pas être traités comme des méthodes définitives pour le nettoyage de la poumons .
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éviter d'autres irritants de l'air autant que possible . Il peut s'agir de filtres à air , les nettoyants à base chimique , gaz d'échappement et le pollen . La société moderne a d'innombrables irritants atmosphériques possibles , mais un fumeur récupération devrait essayer d'éviter de mettre une pression supplémentaire sur ses poumons parce que son corps est déjà au travail pour dégager ses poumons des dommages du tabagisme .
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attendez . Le corps finit par se nettoie naturellement les toxines laissées par le tabagisme . La plupart des gens pensent que leur ex- retour en force du poumon dans environ deux semaines , et la toux et la production de mucus qui vient après avoir quitté normalement décide dans un mois.