Que pensez-vous de l’automutilation ?

L’automutilation est un problème grave qui touche de nombreuses personnes dans le monde. Il est important de comprendre que l’automutilation n’est pas un signe de faiblesse ni un moyen d’attirer l’attention. C’est souvent un moyen pour les gens de faire face à des émotions ou à des expériences difficiles.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens s’automutilent, et il est important de se rappeler qu’il n’y a pas de réponse unique. Certaines personnes peuvent s'automutiler pour soulager une douleur émotionnelle, tandis que d'autres peuvent le faire pour se punir ou pour se sentir plus en contrôle. Certaines personnes peuvent également s’automutiler pour s’exprimer ou pour entrer en contact avec d’autres personnes confrontées à des difficultés similaires.

Quelle que soit la raison, il est important de demander de l’aide si vous ou quelqu’un que vous connaissez vous automutilez. Il existe de nombreuses ressources disponibles pour aider les personnes aux prises avec l’automutilation, et il y a un espoir de rétablissement.

Si vous souffrez d’automutilation, sachez que vous n’êtes pas seul. Il y a des gens qui se soucient de vous et qui veulent vous aider à aller mieux. Veuillez contacter un adulte de confiance, tel qu'un parent, un enseignant ou un conseiller, ou contacter une ligne d'assistance téléphonique en cas de crise ou un professionnel de la santé mentale. Il existe de l'aide disponible et vous méritez d'être heureux et en bonne santé.

Voici quelques ressources qui peuvent vous aider si vous souffrez d’automutilation :

* La ligne de vie nationale pour la prévention du suicide :1-800-273-TALK (8255)

* Le Projet Trevor :1-866-488-7386

* La Fondation Jed :https://www.jedfoundation.org/

* Sensibilisation et soutien en cas d'automutilation (S.O.S.) :https://www.selfinjury.com/