Comment utiliser Shiatsu pour Tennis Elbow

Tennis elbow est une microtraumatismes répétés chronique qui provoque une inflammation et une déchirure des tendons de l'avant-bras à leur point d'attache sur le coude . Shiatsu utilise la pression du doigt pour relâcher la tension dans les muscles et les tendons , ce qui réduit l'inflammation et l'enflure des tissus et soulager la douleur . Instructions
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Relax les tendons et les muscles de l'avant-bras en appliquant une pression au point situé au milieu de votre bras juste en face de la pointe du muscle de l'épaule d'insertion .

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réduire l'enflure , diminuer la pression sur le nerf médian , et la facilité coude et le bras douleur que vous appuyez sur le pad de votre pouce sur le point à la fin du pli extérieur de votre coude .
Photos 3

Appliquer une pression sur le point se trouve sur le dos de votre main sur la bande entre le pouce et l'index pour libérer l'épaule et la tension du bras .
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Stimuler le point situé sur la face arrière de votre bras supérieur une largeur de doigt au-dessus de la pointe du coude pour soulager la douleur et la raideur dans le coude .
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Renforcer et assouplir les tendons de l'avant-bras et du coude pour soulager la douleur en appliquant entreprise , une pression constante au point entre les deux os sur l'avant-bras extérieur , deux largeurs de doigt au-dessus du pli du poignet

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