Pourquoi les gens se baignent dans Espom Sel
? Sel d'Epsom est un composé minéral naturel de sulfates et magnésium qui est nommé d'après une source saline à Epsom en Angleterre . Il a été utilisé pendant de nombreuses années comme un remède naturel pour de nombreux maux de douleurs musculaires à l'infection . Beaucoup de gens encore tremper régulièrement dans des bains de sel d'Epsom , et pour une bonne raison : il est estimé que le magnésium dans le sel d'Epsom joue un rôle essentiel dans la régulation de la production naturelle du corps de plus de 325 enzymes , tout en réduisant le stress , la douleur et l'inflammation . Fournit magnésium
La National Academy of Sciences indique que la plupart des Américains sont déficients en magnésium . En fait , selon Melissa Breyer , rédacteur en chef de " santé &Green Living Planet Green, " la plupart des gens ont cinq fois plus de calcium que le magnésium dans leur corps , quand le bon ratio de minéraux est de 2 à 1 . Même si un supplément de magnésium peut sembler une solution facile , les études montrent que le minéral n'est pas optimale absorbé par le tube digestif . Cela fait des bains de sel d'Epsom idéal : . Corps absorbe facilement le magnésium du sel à travers la peau , reconstituer doucement et naturellement ses magasins
soulage la douleur musculaire et la douleur
Le magnésium en sel d'Epsom aide également à soulager les douleurs musculaires et douleurs articulaires et . Selon le site Epsom Conseil de sel , il réduit l'inflammation et de tendresse , ce qui en fait bénéfique lors de la récupération de blessures ou de séances d'entraînement intense . Pour soulager les douleurs musculaires , ajouter 2 tasses de sel d'Epsom à votre eau du bain et laisser tremper pendant 12 minutes au moins trois fois par semaine .
Élimine les toxines
Les sulfates en sel d'Epsom aide métaux lourds et les toxines chasse à partir de cellules de la peau , aidant le corps à les éliminer . La peau est très poreux , et l'ajout de minéraux tels que le sel d'Epsom à votre eau du bain provoque sel à être retiré de votre corps à travers la peau , avec des toxines nocives . Ce processus est appelé osmose inverse , et est très bénéfique pour votre santé . Pour une cure de désintoxication hebdomadaire , ajouter 2 tasses de sel d'Epsom à votre eau du bain chaude et laisser tremper pendant au moins 10 minutes.
Relaxe et soulage le stress
Epsom bains de sel aident aussi vous détendre mentalement et soulager le stress . L'absorption du magnésium et de l'équilibre de sulfates et de contrôler la production du corps de l'adrénaline , une hormone de stress qui causent . Le magnésium est également nécessaire pour le corps à produire des quantités suffisantes de la sérotonine , une hormone anti-stress humeur stimuler et qui nous fait sentir heureux et détendu .
