Comment traiter PVC

Les gens qui éprouvent des contractions prématurées ventricule ( PVC ) , aussi appelés palpitations cardiaques , décrivent habituellement comme une course , battant ou flottant dans la poitrine . Palpitations cardiaques sont habituellement inoffensifs et disparaissent habituellement en quelques minutes . La première chose que vous devez faire est de consulter un médecin pour écarter des conditions plus graves . Une fois que vous avez déterminé qu'il est en PVC , il existe certains traitements à domicile pour vous aider à réduire la quantité de palpitations que vous rencontrez . Ces traitements seront également aider à établir un mode de vie sain ainsi . Choses que vous devez
portable ou un journal
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Le 1

faire attention lorsque vous rencontrez vos PVC . Écrivez-les dans un carnet ou un journal pour garder une trace de l' heure, la date , la durée et ce que vous faisiez juste avant vous avez vécu les palpitations . Cela vous aidera à identifier les déclencheurs . Une fois que vous identifier les situations qui déclenchent ces épisodes , vous serez en mesure de mieux traiter les PVC et réduire les incidents d'entre eux.
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faire un effort important pour obtenir un sommeil suffisant . Huit heures de sommeil réparateur est fortement recommandé que le manque de sommeil peut conduire à PVC plus fréquentes . Essayez le yoga , exercices de respiration profonde ou écouter de la musique de relaxation si vous éprouvez des difficultés à s'endormir .
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Baissez votre consommation de substances induisant en PVC, tels que le café , le thé contenant de la caféine et de l'alcool . Vous devriez essayer de réduire ces boissons jusqu'à deux tasses ou moins . Réduire progressivement les sortir de votre routine pour éviter les maux de tête de retrait de la caféine . Les stimulants, comme les boissons énergisantes et les drogues comme la cocaïne peuvent aussi causer des PVC .
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Arrêter de fumer . Tabac augmente votre rythme cardiaque qui peut causer plus de palpitations .
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Réduire les niveaux de stress . Le stress , le stress en particulier prolongée , peut provoquer une pression sur le coeur ainsi que d'autres systèmes corporels . Prêter attention aux situations et des environnements qui vous rendent anxieux, craintif ou souligné . Développer des techniques de réduction de stress pour diminuer les effets sur le corps . Méditation , la respiration profonde , la visualisation positive et le yoga sont toutes de bonnes options. Il ya beaucoup de livres et de CD disponible qui peut vous donner plus de profondeur dans les instructions .
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Buvez au moins huit verres d'eau par jour . Les cellules de votre corps ont besoin d'être hydraté pour fonctionner correctement. Si votre cœur est pompée cellules qui ne sont pas correctement hydraté , votre cœur devra travailler plus fort pour pomper les travers .
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Surveillez votre alimentation et faire des choix alimentaires sains . Gardez votre apport en gras et de sodium à un minimum que ceux-ci ne sont pas bonnes pour le cœur . Vous remarquerez peut-être une augmentation de PVC après vous consommez des aliments salés ou gras .