Comment graver la cellulite avec un remède à la maison

La cellulite , la graisse ou alvéolée -like, est le résultat de l'attaque des radicaux libres et réduit l'efficacité de la circulation et le système lymphatique , où le sang transporte mal nutriments aux cellules et la lymphe draine mal déchets. Nutrition Smart, un programme d'exercice régulier et un régime alimentaire riche en antioxydants et les aliments de nettoyage seront aider à se débarrasser de la cellulite en aidant les graisses du foie à métaboliser lieu de les stocker . Un système lymphatique sain et le foie sont les clés de l'élimination des toxines et améliore la circulation , dit Helen Foster dans son livre " Detox Solutions . " Les remèdes maison suivantes doivent être suivies avec cohérence . Instructions
traiter votre foie
Veuillez Photos 1 Nocif pour le foie : les médicaments d'ordonnance et de pesticides trouvés dans cette pomme non organique

réduire ou éliminer ce qui nuit à la capacité du foie à détoxifier , tels que les pesticides trouvés dans de nombreux aliments non organiques , la caféine , le sucre, l'excès de graisse , les aliments transformés , de l'eau impure , les médicaments d'ordonnance et les herbes chaparral , consoude et la menthe pouliot . En réduisant les dommages , le foie peut fonctionner mieux pour vous aider à perdre du poids.
2 Mangez propre.

Commencez votre journée avec de l'eau de citron pour aider à éliminer les toxines et encourager la perte de poids. Inclure petits déjeuners riches en fibres tels que les céréales de son ou d'autres grains entiers garni de fruits . Adopter une alimentation dans laquelle vous consommez beaucoup de fruits et légumes , qui sont riches en vitamines et minéraux --- le plus coloré le mieux. Veillez également à inclure des protéines faibles en gras à chaque repas et de consommer régulièrement des noix et des graines , y compris le lin , le chanvre ou les graines de chia pour gras oméga-3 et de protéines et de minéraux importants .
3 vous débarrasser de gras dépôts en rebondissant .

exercice . Dans son livre " Detox Solutions , " Helen Foster recommande une routine dont 30 à 60 minutes , 3 jours par semaine , de l'exercice aérobie , exercices de tonification musculaire , y compris les squats et les fentes pour les domaines de la hanche et de la cuisse , et des mouvements de yoga pour augmenter la circulation et la lymphe s'écouler . Ann Louise Gittleman , un nutritionniste de renommée nationale , suggère rebondir sur un trampoline ou de marcher en balançant les bras . Le système lymphatique n'a pas de pompe comme le cœur , de sorte qu'il doit être exercé , en s'appuyant sur ​​les contractions musculaires de son écoulement par les cuisses et les bras .
4 graisse de combat avec de la graisse saine .

Rincez le foie . Gittleman suggère l'huile de graines de lin pour lutter contre la graisse , des protéines maigres à augmenter le métabolisme , et un mélange de 1 partie de pur jus de canneberge , 7 parties d'eau , consommée dans 8 onces revient 8 fois par jour pour nettoyer le système lymphatique et la cellulite . Ajouter le texte suivant à l'appui de la fonction hépatique : sombre , légumes verts à feuilles amères comme le pissenlit , endive , racine de pissenlit et de la racine de bardane . Selon l'auteur de La Nouvelle ` Whole Foods Encyclopédie Rebecca Wood, jus de carotte frais est excellent pour le rajeunissement du foie et de nettoyage .
5 sec - brosse votre peau pour encourager detoxificaion et augmenter la circulation .

sec brosser votre corps avec une brosse en soies naturelles avant de se baigner à stimuler le système lymphatique . Prenez un bain d'argile minérale contenant varech et dulse pour aider à l'élimination des déchets et des toxines ainsi que briser la cellulite en augmentant le sang et la lymphe flux . Pour améliorer encore la circulation , la peau et le tonus musculaire , utiliser un enveloppement corporel à base de plantes ou d'utiliser l'hydrothérapie chaude et froide .