Aliments qui stimulent la production Testostrone

Selon la Manche urologie , la production de testostérone amoindrit que les gens vieillissent . Testostérone baisse peut aussi être le résultat de maladies ou de dommages à la glande pituitaire . La production de testostérone diminuée peut conduire au sous-développement de la croissance sexuelle normale . Cela peut causer des difficultés à la reproduction et la satisfaction sexuelle . Cependant, l'ajout de certains aliments dans le régime alimentaire peut être utile pour augmenter la production de testostérone . Huîtres

Le zinc dans les huîtres convertit œstrogènes à la testostérone . Cela permet une vie sexuelle saine et plus la production de sperme . Huîtres peuvent être consommées en soupe ou sur de la glace .

Bananes

bananes contiennent une enzyme appelée bromélaïne . Selon « libido Augmenter l'alimentation , " cette enzyme est censé améliorer la libido chez les hommes . La banane a aussi de la vitamine B et potassium , qui encouragent la production de testostérone . Ce fruit peut être consommé nature et cru ou cuit dans du pain et des biscuits .

Asperges

Ce légume est riche en vitamine E , qui est considéré comme nécessaire pour augmenter la testostérone . Les asperges peuvent être rôti , cuit au four ou frit .
Figures

Ce fruit a des acides aminés qui peuvent augmenter la production de testostérone . Les figures ont été également connus pour améliorer l'endurance sexuelle . Ils peuvent être cuits dans de la nourriture ou mangé plaine .
Épinards

Ce légume a beaucoup de vitamine A, qui contribue à améliorer le niveau de testostérone chez les hommes . Il est également bon pour l'énergie. Épinards peuvent être cuits ou consommés crus .