Définir Bain de siège

Le but d'un bain de siège est d'augmenter le flux sanguin vers les régions abdominale et pelvienne , ainsi que les chevilles et les pieds . Bains de siège peuvent être donnés avec de l'eau chaude ou froide , ou en alternance entre l'eau chaude et froide . Caractéristiques

Pour un bain de siège abdominale , remplir la baignoire avec assez d'eau pour couvrir votre abdomen . Pour un bain de siège chaud , la température doit être Cadre environ 110 degrés F.
Temps

Pour un bain de siège froid , remplir la baignoire avec de l'eau glacée et essayer de rester en aussi longtemps que vous le pouvez , mais pas plus de 30 secondes .

Considérations

prestations de santé peuvent être obtenus auprès alternance du chaud et bains froids . Pour cela, vous aurez besoin de deux bains de siège, l'un rempli d' eau chaude et l'autre avec de l'eau glacée . Utilisez le bain chaud d'abord , et de rester dans l'eau pendant trois à quatre minutes avant de passer à la salle de bain froid pendant 30 secondes . Ceci peut être répété jusqu'à quatre fois .

Avantages

bains de siège chauds peuvent soulager l'inconfort des douleurs menstruelles , les hémorroïdes et l'infection des voies urinaires . Bains de siège froids peuvent être utiles pour le traitement de la candidose et la constipation . Alternant chemin de siège chaud et le froid peut être utile pour les chevilles enflées et les infections du pied .
Avertissement

Consultez votre médecin avant d'utiliser un bain de siège , surtout si vous avez des problèmes de santé telles que les maladies cardiaques ou l'hypertension artérielle .