Comment faire face à Vertigo

Vivre avec vertige peut être difficile . Je le sais parce que je souffre de versions. Il ya des choses que vous pouvez faire pour aider à vivre avec des vertiges et des exercices que vous pouvez utiliser pour aider à former vos yeux si le problème est là. Instructions
Le 1

Si votre vertige est liée à des problèmes de profondeur de la perception , alors il ya des exercices simples que vous pouvez faire pour aider avec vos yeux . Le premier est un test qui consiste à prendre deux morceaux de papier . Sur une feuille , dessiner un grand cercle autour . Sur l'autre feuille , tracez un petit cercle.
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Prenez les deux feuilles de papier et les placer sur différents murs en face de vous . S'asseoir sur une chaise et regarder le petit cercle , puis regardez rapidement au cercle plus large . Continuez à faire cet exercice pendant plusieurs minutes . Assurez-vous que vous n'avez pas malades ou des nausées . Si vous commencez à ressentir des vertiges ... cesser immédiatement . Vous voulez faire cet exercice au point jusqu'à ce que vous êtes sur le point de se sentir étourdie . Pour ce faire, aussi souvent que vous le pouvez tout au long de la journée.
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autre excellent exercice que j'ai trouvé excellente pour essayer va du centre-ville , trouver une rue animée et parc dans un parking à côté de la rue animée . Suivre le trafic va et vient . Focus sur autant de voitures que vous le pouvez. Rappelez-vous, ne pas aller au-delà du point de se sentir malade . Vous apprendrez par ces deux exercices que dans le temps, vous serez en mesure d'aller plus sans arrêt pour maladie .